Whey Force - Eurosup

Informácie o Whey Force - Eurosup

WHEY FORCE - EUROSUP

Doplnok stravy koncentrovaného a izolovaného srvátkového proteínu, s vitamínom B6

FORMAT

Balenie po 1 alebo 2 kg, rôzne príchute

ZLOŽENIE

Srvátkový proteínový koncentrát a izolát. Nízkotučný kakaový prášok, ochucovadlá na báze arabskej gumy a maltodextrínu, emulgátor: sójový lecitín, \ t

Bromelain 2400 GDU. Sladidlá: sukralóza, acesulfam, vitamín B6

Vlastnosti produktu Whey Force - Eurosup

Metódy extrakcie srvátkového proteínu - srvátkové proteíny sa predávajú s rôznymi skratkami, pričom sa uvádzajú rôzne výrobné metódy:

1. WPC: koncentrát srvátkového proteínu;
2. WPI: izolát srvátkového proteínu;
3. WPH: srvátkový proteín hydrolyzovaný;

Všetky tieto formy, ktoré sú všeobecne komerčne dostupné, sa vyznačujú priemernou koncentráciou proteínov v rozsahu 70 až 80%, zatiaľ čo zvyšok je obsadený tukmi a sacharidmi. Vyššia proteínová titrácia sa získa rôznymi výrobnými metódami, ako je výmena iónov a mikrofiltrácia, ktorá umožňuje presnejšie izolovanie proteínov z uhľovodíkov a tukov.

Srvátkový proteín - anglosaský termín pre srvátkový proteín. Tieto proteíny s vysokou biologickou hodnotou predstavujú iba malú časť celkového množstva proteínu, ktorý sa nachádza v mlieku a ktorý tvorí približne 80% kazeínu.

Srvátkové proteíny sa získavajú vhodnou manipuláciou zvyškovej srvátky zo spracovania syra. Všeobecne táto kategória proteínov obsahuje sériu oligopeptidov pochádzajúcich z čiastočnej hydrolýzy kazeínu, laktoferínu, laktalbumínu, laktoglobulínov a sérového albumínu, charakterizované rýchlou digesciou a absorpčnou kinetikou. V rôznych uskutočnených štúdiách v skutočnosti uvádzame, ako sa plazmatický vrchol aminokyselín - odvodený z trávenia týchto proteínov a následná intestinálna absorpcia - dosahuje veľmi rýchlo, odhadovaný na 20 až 30 minút. Rozhodne nižšie časy v porovnaní s proteínovou zložkou podávanou kazeínmi a potvrdené zvýšením plazmatickej koncentrácie aminokyselín o 50% vyššou, ako je koncentrácia vyvolaná kazeínom.

Rozdielna kinetika absorpcie srvátkových proteínov má nevyhnutne vplyv na metabolizmus proteínov, s významnými zmenami, pokiaľ ide o biologickú funkčnosť, aby prispeli k postprandiálnej syntéze proteínov o približne 37% viac ako v prípade kazeínu. Toto zvýšenie môže byť čiastočne odôvodnené väčšou dostupnosťou aminokyselín potrebných na syntézu proteínov a čiastočne dôležitým indukčným účinkom na uvoľňovanie inzulínu.

Srvátkový proteín a hypertrofia: rozšírené používanie týchto doplnkov v športe je v podstate výsledkom hľadania väčšieho anabolického ťahu, ktorý môže uľahčiť rast svalov. V literatúre je niekoľko dôkazov, ktoré ukazujú tento možný účinok, aj keď sa zdá, že molekulárny mechanizmus, ktorý je základom tohto javu, ešte nie je plne charakterizovaný. Veľký dôraz sa kladie na indukčný účinok BCAA a najmä na leucín a jeho metabolity (HMB) na expresiu transkripčného faktora (mTor) schopného podporovať syntézu proteínov, ako aj diéty hypoproteínov (nižšie ako 0, 5 g / kg) sa vyznačujú výrazným znížením tohto faktora a následným zvýšením inhibítorov bunkového cyklu. Nemalo by sa však podceňovať dôležitosť množstva substrátu a kondicionovanie anabolického hormónu, inzulínu, ktorého sekrécia sa zvyšuje aj po proteínovom jedle (pozri inzulínový index).

Na tento účel, ktorý je, ako bolo diskutované, najviac zdokumentovaný vedeckou literatúrou, sú ďalšie pridané, viac či menej užitočné pre športovca, aj keď sú stále široko diskutované:

1. Ergogénny účinok: existujú určité dôkazy o tom, že predĺžená suplementácia srvátkovým proteínom po dobu najmenej 10 týždňov môže tiež zaručiť výrazné zlepšenie svalovej energie. Pravdepodobne by tento účinok mohol priamo súvisieť s hypertrofickým účinkom;
2. Ochranný účinok: v tomto ohľade sme stále veľmi skeptickí. Niekoľko štúdií v skutočnosti ukazuje významné zníženie markerov poškodenia svalov (kreatínkináza, laktátdehydrogenáza) po intenzívnej fyzickej aktivite, ale vo všeobecnosti sú popierané protichodnými dôkazmi. Myoprotektívny účinok by sa však mohol uskutočniť po suplementácii srvátkou, ktorá sa uskutočnila pred tréningom, s možným znížením oxidácie svalovej aminokyseliny. V tomto ohľade stále chýbajú významné vedecké dôkazy.
3. Hypolipidemický účinok: účinok, ktorý sa ukázal ako obzvlášť intenzívny u obéznych jedincov a ktorý by mohol ovplyvniť fungovanie kardiovaskulárneho systému;
4. Osteoprotektívny účinok: ďalšia veľmi kontroverzná podmienka, pre ktorú ešte nie je možné vyvodiť primerané závery.
5. Antioxidačný a imunostimulačný účinok: na jednej strane spojený so zvýšením endogénnej syntézy glutatiónu, na druhej strane s čistými experimentálnymi dôkazmi, ktoré vykazujú výrazné zlepšenie imunitnej kapacity subjektu, najmä ak je postihnutý závažnými patológiami alebo stresovými stavmi, ktoré ovplyvňujú negatívne ovplyvňujú imunitné funkcie.

Vitamín B6 - známy tiež ako pyridoxín, je transformovaný a fosforylovaný na úrovni pečene na pyridoxal fosfát, dôležitý koenzým, ktorý sa podieľa na mnohých kľúčových reakciách metabolizmu aminokyselín (transaminácia a oxidačná deaminácia), lipidov (syntéza sfingolipidov) a glucidických.

Preto je možné ľahko pochopiť užitočnosť tohto vitamínu pri podpore správnej oxidácie a transaminácie aminokyselín s rozvetveným reťazcom, ktoré sú nevyhnutné na zabezpečenie metabolicko-nutričného účinku samotných BCAA.

Denná potreba vitamínu B6 je okolo 1 / 1, 5 mg, ale aj v tomto prípade sú nedostatočné epizódy veľmi zriedkavé.

Bromelaín - proteolytické enzýmy známe pre svoje protizápalové a anti-edematózne účinky. Ich hlavnou aplikáciou je v tomto prípade deklarovaný proteolytický účinok, ktorý zaručuje lepšie trávenie proteínov s relatívnou enzymatickou hydrolýzou vo voľných aminokyselinách.

Odporúčané použitie spoločnosťou - Whey Force - Eurosup

Zmiešajte 3 odmerky, čo zodpovedá 30 gramom srvátkovej sily, s 80 ml vody alebo inej kvapaliny podľa vášho výberu. Vezmite si jednu porciu denne na konci športového výkonu, alebo počas dňa mimo hlavných jedál a aspoň hodinu pred tréningom alebo súťažami.

Spôsob použitia v športovej praxi Whey Force - Eurosup

Obzvlášť ťažké je definovať optimálne a platné dávkovanie pre každého. Keďže ide o makronutrienty potrebné na správne fungovanie organizmu, ktoré sú tiež zavedené so spoločnou stravou, pred formulovaním alebo navrhovaním akéhokoľvek typu dávky, je potrebné presne posúdiť fyziologický a nutričný stav subjektu a naplánovať plán. doplnkové, ktoré sa môžu lepšie prispôsobiť vašim stravovacím potrebám.

Usmernenia naznačujú príjem bielkovín pre dospelú populáciu medzi 0, 8 a 1, 2 g / kg / deň, čo nevyhnutne rastie u športovcov až do takmer dvojnásobku u športovcov rezistentných disciplín. V dôsledku toho by sa mal podiel proteínov, ktoré sa majú integrovať ako srvátkový proteín, prispôsobiť dennému príjmu bielkovín.

Chceli by sme poskytnúť niekoľko dôležitých návrhov, vychádzajúc z nedávnych publikovaných prác týkajúcich sa športovej dietetiky, maximálna anabolická regenerácia sa získa navrhnutím občerstvenia po spracovaní, ktoré obsahuje približne 0, 5 g / kg bielkovín, sprevádzané 1, 2 / 1, 5 g / kg sacharidov, s optimalizáciou glykogénovej resyntézy a proteínovej anabolickej fázy.

Uprednostňuje sa podávanie nalačno.

Synergy - Whey Force - Eurosup

Proteíny + antioxidanty: Zdá sa, že kombinácia antioxidantov zvyšuje ochranný účinok proteínov počas intenzívnej fyzickej aktivity.

Proteín + CHO: sa zdá byť najúčinnejšou kombináciou vôbec. V pre-rasy, správne kombinované a výber najvhodnejšieho zdroja, sacharidy môžu udržať výkon a zlepšiť energetické vlastnosti svalov; na druhej strane môžu po spracovaní optimalizovať proces obnovy a rastu.

Proteín + Kreatín: vždy kombinovaný so sacharidmi, prijatými v pooperačnom cvičení, zdá sa, že zlepšujú nárast chudej hmoty, aj keď nie všetky štúdie súhlasia.

Whey Force - Eurosup vedľajšie účinky

Známe sú dlhodobé vedľajšie účinky diéty príliš bohaté na proteíny alebo aminokyseliny; poškodenie obličiek, dehydratácia vyvolaná zvýšenou sekréciou moču, poškodenie pečene alebo obličiek, lipidemické zmeny a súvisiace súvisiace patológie, tkanivová acidóza a demineralizácia kostí sú len niektoré z dôsledkov nevyváženej stravy v priebehu času. Medzi škodlivé účinky potravy, ktorá je príliš bohatá na bielkoviny, určite patrí aj zvýšenie tukového tkaniva vyvolaného komplexnou metabolickou križovatkou zodpovednou za energeticky funkčnú koordináciu organizmu.

Bezpečnostné opatrenia pre použitie Whey Force - Eurosup

Liek je kontraindikovaný v prípadoch ochorenia obličiek alebo pečene, kardiovaskulárnych ochorení a / alebo hypertenzie, alergií a autoimunitných ochorení, počas tehotenstva, dojčenia, mladších ako 12 rokov a mladistvých, ktorí ešte neboli vyškolení.

V prípade dlhodobého užívania (nad 6/8 týždňov) je potrebná lekárska pomoc.

Tento článok, rozpracovaný na kritické preštudovanie vedeckých článkov, univerzitných textov a bežnej praxe, slúži len na informačné účely, a preto nie je lekárskym predpisom. Pred použitím akéhokoľvek doplnku je preto vždy potrebné poradiť sa so svojím lekárom, odborníkom na výživu alebo lekárnikom . Viac informácií o kritickej analýze Whey Force - Eurosup.