všeobecnosť
Čo je potrebné vedieť o opuchnutom bruchu?
Opuchnuté brucho je typickým príznakom mnohých chorôb alebo porúch tráviaceho systému.
Je to nepríjemný pocit nadmerného abdominálneho napätia, vyjadrenie akumulácie plynu v žalúdku a črevách.
Opuchnuté brucho - často označované ako meteorizmus - je vo všeobecnosti sprevádzané zmenami vo frekvencii evakuácie (zápcha alebo hnačka), kŕče v bruchu, plynatosť a svrbenie.
Opuchnuté brucho je často prechodným príznakom, ktorý je spôsobený napríklad jedlom, ktoré je príliš hojné alebo konzumované nenápadne, alebo zvýšením hmotnosti. Na druhej strane, abdominálne nadúvanie je príznakom fyziologických javov, ako je premenštruačný syndróm a menopauza. V iných prípadoch opuchnuté brucho skrýva dôležitejšie patológie, ako sú: zápal slepého čreva, rakoviny hrubého čreva a vaječníkov, žlčníkové kamene, cystická fibróza, vírusová / bakteriálna gastroenteritída, potravinová intolerancia (napr. Celiakia), syndróm dráždivého čreva atď.
Cieľom publikovaného materiálu je umožniť rýchly prístup k všeobecným radám, návrhom a opravným prostriedkom, ktoré lekári a učebnice používajú na liečbu opuchnutého brucha; tieto indikácie nesmú v žiadnom prípade nahradiť názor ošetrujúceho lekára alebo iných zdravotníckych špecialistov v sektore, ktorí liečia pacienta.
Meteorizmus: Čo to je a možné príčiny »Boj proti meteorizmu: Kde začať? »Lieky na liečbu meteorizmu» Meteorizmus Diéta: Čo robiť? »Prírodné prostriedky proti meteorizmu»Čo robiť
Čo robiť v prípade opuchnutého brucha?
- Venovanie osobitnej pozornosti správnej kombinácii potravín je vynikajúcim prostriedkom na „rýchle vyprázdnenie“ opuchnutého brucha
- V prípade neznášanlivosti laktózy je jediným účinným prostriedkom na zabránenie opuchu brucha odstránenie všetkých potravín obsahujúcich laktózu zo stravy.
- V prípade neznášanlivosti gluténu (celiakia), po bezgluténovej diéte je jediným potravinovým prostriedkom na zníženie symptómov odvodených z patologického stavu (vrátane opuchnutého brucha)
- Schudnúť. Zvýšenie o niekoľko kíl môže spôsobiť nepríjemný pocit napätia brucha
- Jedzte pomaly a striedmo
- Nehovorte pri jedle
- Vezmite jogurt s živými mliečnymi kvasmi alebo probiotikami v prípade antibiotickej liečby (užitočné na liečbu meteorizmu závislého od bakteriálnej gastroenteritídy)
- Udržujte mierny príjem vlákniny a dobrú úroveň hydratácie (vypite aspoň 2 litre vody denne)
- V neprítomnosti lumbo-sakrálnych patológií, ako sú lumbago, hernie atď., Je dobrým prostriedkom na zníženie meteorizmu "cvičenie brucha" skrútením tela paličkou. Cvičenie spočíva v miernom naklonení kmeňa smerom dopredu, otočenie sprava doľava (a naopak) palice, ktorá leží za hlavou nad ramenami.
- Znížiť stres. Aj keď sa znižuje denné napätie, je to vynikajúci prostriedok na zmiernenie abdominálneho nadúvania spôsobeného nadmerným stresom
- Sledujte jogu, pilates alebo akúkoľvek inú formu relaxácie
- Cvičenie neustále telesné cvičenie: šport je obzvlášť účinný liek na náladu a na zmiernenie opuchu brucha
- Okamžite sa spojte so svojím lekárom, ak sa spolu s opuchom brucha, inými potenciálne závažnými príznakmi, ako je vysoká horúčka, ťažká hnačka, zlá chuť do jedla, zvýšená citlivosť brucha pri hmatoch, pozoruje Váš brušný opuch.
- V prípade potreby si vezmite neabsorbovateľné antibiotiká, ktoré pôsobia na rovnováhu bakteriálnej flóry na enterálnej úrovni bez toho, aby boli absorbované črevom.
Čo nerobiť
Čo nerobiť v prípade opuchnutého brucha?
- Prejedať. Veľké binges sú najhorší nepriatelia opuchnuté brucho
- Sledujte nevyváženú stravu, ktorá je charakterizovaná nadbytkom, hyperlipidnými potravinami a „nezdravými“ potravinami
- Zneužívanie laxatív na báze heteropolysacharidov (vlákna): tieto produkty (vrátane rastlinných prípravkov) napučiavajú na gastrointestinálnej úrovni a podporujú opuchnuté brucho
- Ľahnite si ihneď po jedle
- Pite sýtené nápoje
- Žuvačka alebo sanie príliš veľa cukroví môže podporiť opuch brucha
- Pitie slamkou alebo popíjanie povrchu horúceho nápoja môže zvýšiť pocit opuchnutého brucha. S týmto postojom je v skutočnosti aj vzduch nevedome požitý
- Kombinujte veľa potravín spolu (napr. Cestoviny, mäso, ryby a dezerty)
- sedavý
- Depresia, úzkosť a stres zvýrazňujú abdominálne napätie
- Fajčenie počas jedla.
Čo jesť
Čo jesť v prípade opuchnuté brucho?
- Vezmite veľa ovocia a zeleniny, pretože je bohatá na antioxidanty (vitamín C a E)
- V prípade potreby kontrolujte hlad preferujúci celé potraviny (cestoviny, ryža) a bohaté na vlákninu
- Nechajte si sladké ovocie od jedla, pretože tieto potraviny podporujú kvasenie potravín, s ktorými sú spojené
- Prideľte bielkoviny so zeleninou (nie vyprážané)
- Fenykl: uprednostňuje vylučovanie plynov
- Mäta: znižuje fermentáciu a opuchnuté brucho
- Apple: zasahuje do regulácie črevnej fermentácie
- Čučoriedka: má antifermentatívne vlastnosti.
Čo nie je k jedlu
Čo NIE jesť v prípade opuchnuté brucho?
- Vyhnite sa konzumácii ťažko stráviteľných potravín, ako sú napríklad omáčky, hranolky, korenené potraviny a potraviny bohaté na tuky
- Vyhnite sa konzumácii potravín, ktoré môžu spôsobiť nadúvanie, ako sú strukoviny, cícer, šošovica, hrášok, fazuľa, fazuľa, fazuľa, zelené fazuľa (alebo čo najviac obmedzte).
- Kapusta, cibuľa, baklažán, kvasinky, mrkva
- Mlieko a mliečne výrobky: obmedzenie spotreby mlieka a mliečnych výrobkov je vynikajúcim prostriedkom na zmiernenie alebo prevenciu abdominálneho nadúvania u jednotlivcov s neznášanlivosťou na laktózu
- Nealkoholické nápoje, sladkosti a umelé sladidlá: kvasenie v čreve, tieto potraviny podporujú alebo zhoršujú vnímanie opuchnutého brucha.
- Kombinácie "Mlieko + vajcia", ako aj "strukoviny + mäso" sa neodporúčajú v prípade opuchnutého brucha
- Komplexné potraviny (ktoré nútia gastrointestinálny systém k super tráviacej práci, spomaľujú trávenie)
- Šľahačka, mliečne kokteily, smoothies, majonéza a lístkové pečivo (obsahujú vzduch, preto môžu zhoršiť pocit opuchnutého brucha)
- Mäkký chlieb / strúhanka.
Prírodné lieky a lieky
Lieči a prírodné prostriedky pre opuchnuté bruško
- Uhlie - rastlinné, živočíšne, kŕmne a liečivé officinale - je najznámejším a najúčinnejším bylinným liekom proti opuchu nepatologického brucha. Uhlie je jedinou látkou schopnou absorbovať plyny. Môže sa pochváliť mimoriadnymi adsorpčnými vlastnosťami, ako je napríklad zabudovanie prebytočného prehltnutého vzduchu s jedlom
- Karmínové rastliny tiež prispievajú k znižovaniu abdominálneho opuchu, ktorý charakterizuje meteorizmus. Na rozdiel od uhlia tieto liečivá pôsobia proti opuchnutému brušku terapeutickým účinkom elimináciou (a nie adsorbovaním) plynov:
- Kmín → liečivé, tráviace a antimikrobiálne vlastnosti
- Anýz ( Pimpinella anisum ) → karminatívne, tráviace a antimikrobiálne vlastnosti
- Fenikel ( Foeniculum vulgare ) → stimulujúci účinok na motilitu žalúdka a čriev, anti-fermentačná aktivita
- Angelica ( Angelica archangelica ) → spazmolytické, prokinetické a carminative aktivity
- Mäta ( Mentha piperita ) → spazmolytické, tráviace, antiseptické vlastnosti
- Medovka medová ( Melissa officinalis ) → relaxačné, tráviace, antibakteriálne, protizápalové, protispasmodické vlastnosti
- Harmanček ( Chamomilla recutita ) → spazmolytický, protizápalový a antibakteriálny
- Doplnenie stravy prírodnými produktmi formulovanými s vlákninou môže byť dobrým prostriedkom na liečbu opuchnutého brucha (aj keď ho môže prebytočné vlákno opatrne):
- Agarový agar
- glucomannan
- Guarová guma
- Psyllium pektíny
- Guma Karaya
- Glutamín: základná živina pre enterocyty (bunky črevnej sliznice, od ktorých závisí správna selektivita a intestinálna absorpčná kapacita).
Farmakologická starostlivosť
Farmakologická liečba proti opuchnutému bruchu
Nie je vždy nutné uchýliť sa k farmakologickým špecialitám na nápravu opuchnutého brucha. Viac často ako ne, je postačujúce dodržiavať zdravú a vyváženú stravu spojenú s bežnou športovou praxou. Niektorí pacienti sa však uchyľujú k užívaniu liekov, ktoré by sa mali vždy užívať s miernosťou a zdravým rozumom, na základe lekárskej rady / predpisu:
- Parasympatické mimetické liečivá (muskarínové agonisty): uprednostňujú peristaltiku, tieto lieky urýchľujú odstraňovanie črevného plynu
- Bethanol (napr. Myocholín)
- Lieky proti peneniu + antacidá:
- Dimethicone (napr. Simecrin, Meteosim)
- Probiotické doplnky: užitočný liek v prípade opuchnutého brucha. Tieto lieky sú schopné regulovať črevnú aktivitu a podporujú prihojenie symbiontovej bakteriálnej flóry.
prevencia
Zabráňte opuchnutiu brucha
Najlepší liek na opuchnuté brucho starostlivosti je prevencia. V neprítomnosti základných patológií je možné zabrániť opuchnutému bruchu jednoduchým dodržiavaním zdravej a vyváženej stravy, rešpektujúc to, čo je diktované výchovou k jedlu a pravidelným cvičením. Prijatie správnej techniky dýchania (viď abdominálne dýchanie) môže pomôcť znížiť opuch vďaka črevnej masáži, ktorá sa pri dýchaní neustále vykonáva bránicou.
Liečebné procedúry
Lekárske ošetrenie pre opuchnuté brucho
Vo všeobecnosti nie je potrebné žiadne špecifické lekárske ošetrenie na nápravu nadúvania brucha. Pacient s opuchnutým bruchom sa však môže podrobiť cielenému lekárskemu zákroku za nasledujúcich okolností:
- Črevná obštrukcia: vyžaduje chirurgickú liečbu spočívajúcu v odstránení všetkých črevných častí pri nekróze
- Rakovina hrubého čreva / vaječníkov: vyžaduje rádio / chemoterapiu a / alebo chirurgickú liečbu
- Apendicitída: vyžaduje apendektómiu
Kamene močového mechúra: vyžaduje cholecystektómiu.
