doplnky

Enervitene Sport Gel - Enervit

Informácie o Enervitene Sport Gel - Enervit

Enervitene Sport Gel - Enervit

Energetická príprava na báze sacharidov s rozvetvenými aminokyselinami a vitamínmi.

FORMAT

Balenie s 25 ml chuťou

Zloženie : fruktózový sirup - glukózový sirup (z kukurice) - maltodextrín (z kukurice) - zahusťovadlo: karboxymetylcelulóza - okysľovač: kyselina citrónová, l-alanín - l-leucín, l-izoleucín, l-valín - konzervačná látka: sorbát draselný - sladový výťažok, príchute - korektor kyslosti: citrát trisodný - vitamín B1 - vitamín B2 - vitamín B6 - vitamín PP - pantotenát vápenatý - antioxidant: kyselina l-askorbová.

Pre Doypack (50ml)

Energetická hodnota: 71, 2Kcal - Proteíny 0 gr - Sacharidy 17, 8gr Z toho - Fruktóza: 11, 5 g - Glukóza: 4 g - Maltodextrín: 2, 25 g - Maltosa 1, 60 gr - Tuky 0 gr - Vitamín B1: 0, 1 mg - Vitamín B2: 0, 12 mg - Vitamín B6: 0, 17 mg - nikotínamid: 1, 5 mg - kyselina pantoténová: 0, 5 mg - L-leucín: 100 mg - L-izoleucín: 50 mg - L-valín: 50 mg

Sacharidy - základné živiny, najmä pre energetickú úlohu, ktorú hrajú v našom tele. Termín sacharidy alebo glucidy označuje heterogónovú skupinu molekúl, ktoré sa zúčastňujú na energetickom metabolizme a štruktúrnej funkcii eukaryotických buniek. Sacharidy, ktoré sa zaviedli prostredníctvom diéty, sa spočiatku trávia slinnými amylázami v ústnej dutine (čo vysvetľuje dôležitosť správneho žuvania) a potom na črevnej úrovni pomocou pankreatickej amylázy, dextrinázy a disacharidázy. Získané jednoduché cukry sa absorbujú apikálnou membránou enterocytov prostredníctvom pasívnych difúznych systémov a uľahčujú transport, potom sa uvoľňujú do cirkulačného prúdu bazolaterálnou membránou. Čas, v ktorom 50 gramov daného sacharidu zvyšuje hladinu cukru v krvi vo vzťahu k štandardu, glukóze alebo bielemu chlebu, sa nazýva glykemický index; táto hodnota korelovala s množstvom sacharidov obsiahnutých v danej potravine definuje pojem glykemického zaťaženia. Výber potravín s nízkym alebo vysokým indexom / glykemickou záťažou silne ovplyvňuje stravovaciu kvalitu stravy u patologických jedincov, zdravých a športovcov. Zameranie sa na dietu športovca je jasné, že výber typu jedla a typu sacharidov sa môže prispôsobiť rôznym potrebám a doplnkovým perspektívam.

  1. Vo fáze pred rasou nasýtiť svalové zásoby glykogénu → sacharidy so stredným a nízkym glykemickým indexom, ľahko stráviteľné.
  2. Počas vytrvalostného výkonu: podpora výkonu a oddialenie nástupu svalovej únavy → stredne glykemické sacharidy v kvapalnej alebo gélovej forme.
  3. Bezprostredne pred sprintom alebo explóziou sily : → sacharidy s vysokým glykemickým indexom, pripravené na asimiláciu a konzumáciu, prirodzene v tekutej forme.
  4. V práci po práci : na posilnenie anabolických schopností tela → sacharidov s vysokým glykemickým indexom, na stimuláciu sekrécie inzulínu v kombinácii so zdrojom aminokyselín na zlepšenie syntézy proteínov a sacharidov so stredným glykemickým indexom na obnovenie svalového glykogénu.

Rôzne potreby viedli k formulácii produktov obsahujúcich rôzne formy sacharidov: od jednoduchých cukrov okamžitej absorpcie až po komplexné cukry, ako sú maltodextríny, ktoré sa môžu v závislosti od zloženia najlepšie prispôsobiť rôznym integračným perspektívam športovca.

Aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (L-leucín, L-izoleucín, L-valín): esenciálne aminokyseliny, ktoré sa podieľajú na energetických a plastických funkciách tela, predstavujú platnú oporu nielen ergogénneho pre dietu športovca. Význam týchto troch aminokyselín je v podstate:

  1. Na neprítomnosť metabolizmu v pečeni, ktorý ich robí obzvlášť biologicky dostupnými, najmä na svalovej úrovni;
  2. K dôležitému energetickému pôsobeniu vďaka glukoneogénnej a oxidačnej kapacite, ktorá sa dosahuje predovšetkým vo vytrvalostných športoch;
  3. Antiproteolytický a myoprotektívny účinok;
  4. Konkurenčné pôsobenie proti tryptofánu, čo vedie k zníženiu produkcie serotonínu a pocitu únavy;
  5. Na vyrovnávaciu akciu.

Ich požiadavka je približne 83 mg / kg / deň, rozdelená v 40 mg / kg / deň pre leucín, 23 mg / kg / deň pre izucín a 20 mg / kg / deň pre valín, ktorý stúpa na dvojité pre vytrvalostných športovcov, ako sú maratónski bežci a cyklisti. Túto požiadavku možno ľahko dosiahnuť pomocou zdravej výživy, ktorá poskytuje správne množstvo bielkovín. Integrácia sa na druhej strane stáva nevyhnutnou pre vytrvalostných športovcov a mala by sa spájať s aktivitou vitamínov skupiny B.

B vitamíny : vitamíny B, ktoré sú veľmi prítomné v živočíšnych produktoch, strukovinách a celých zrnách, sú súčasťou mnohých biologických reakcií, najmä oxidačného metabolizmu rôznych živín, ktoré zaručujú organizmu realizáciu správna katabolická a proenergetická fáza.

Vitamín B1 : známy tiež ako tiamín, je aktivovaný po procese dvojitej fosforylácie ako TPP (tiamín pyrofosfát) a je súčasťou procesu oxidačnej dekarboxylácie pyruvátu v Krebsovom cykle (umožňujúcom prechod z a-ketoglutarátu na sukcinil CoA). a v pentózo-fosfátovom cykle. Preto je nevyhnutný pri oxidačnom metabolizme sacharidov.

Jeho požiadavka je asi 0, 4 / 0, 8 mg každých 1000 kcal zavedených.

Vitamín B2 : známy tiež ako riboflavín, sa dostáva do pečene cirkulačným prúdom, viaže sa na albumín, kde sa transformuje na FMN a FAD. Tieto dve protetické skupiny, ktoré sú nevyhnutné pre metabolizmus všeobecne, spadajú do procesu oxidačnej dekarboxylácie pyruvátu a v krebsovom cykle, B-oxidácie mastných kyselín, oxidácie aminokyselín a oxidačnej fosforylácie.

Odporúčaná denná dávka je 0, 6 mg na 1000 kcal podávaná s diétou.

Vitamín B6 : tiež známy ako pyridoxín, je transformovaný a fosforylovaný v pečeni na pyridoxal fosfát, dôležitý koenzým zapojený do mnohých kľúčových reakcií metabolizmu aminokyselín (transaminácia a oxidačná deaminácia), lipidov (syntéza sfingolipidov) a glucidických. Jeho denná potreba je okolo 1 / 1, 5 mg, ale aj v tomto prípade sú epizódy nedostatkov veľmi zriedkavé.

Nikotínamid: pripustený na kyselinu nikotínovú, ktorá spolu s kyselinou nikotínovou predstavuje vitamín B3 alebo PP . Tento vitamín je súčasťou zloženia dvoch veľmi dôležitých koenzýmov, známych ako NAD a NADP, ktoré sa podieľajú na mnohých metabolických reakciách, a to oxidačných aj neoxidačných. Katabolické, anabolické, bunkový rast, diferenciácia a udržiavanie bunkovej funkcie sú len niektoré z oblastí aktivity tohto vitamínu

Nedostatky vitamínu B3, veľmi zriedkavé, spôsobujú patologický stav známy ako pellagra charakterizovaný dermatitídou, mentálnymi a kognitívnymi poruchami. Pre mužov v dospelosti, LARN, odporúčame príjem asi 20mg / deň, vzhľadom k tomu, že dávky vyššie ako 3000mg, môže vzniknúť klasická gastrointestinálna symptomatológia sprevádzaná aj hepatotoxicitou.

Kyselina pantoténová: tiež známa ako vitamín B5, je súčasťou syntézy koenzýmu A (ATP + VitB5 + Cys), ktorý zohráva kľúčovú úlohu vo všetkých reakciách, v ktorých dochádza k prenosu acylovej skupiny (oxidačná dekarboxylácia pyruvátu). a-ketoglutarát, oxidácia mastných kyselín). Preto má ústrednú úlohu pri metabolizme uhľohydrátov a lipidov. Odporúčaná denná dávka sa pohybuje od 4 do 7 mg, avšak vzhľadom na prítomnosť tohto vitamínu v mnohých potravinách (hlavne celozrnných) sa zistia nedostatky len v závažných prípadoch podvýživy.

Vlastnosti produktu - Enervitene Sport Gel - Enervit

Tento energetický doplnok sa odkláňa od klasických komerčne dostupných nápojov s prídavkom kofeínu a ďalších stimulantov. V skutočnosti sa snaží poskytnúť športovcovi pevnejšiu a trvalú metabolickú podporu. Formulácia s uhľovodíkmi rôznych glykemických indexov zaručuje krátkodobé a strednodobé pokrytie energiou, zatiaľ čo prítomnosť aminokyselín s rozvetveným reťazcom podporuje svaly v najťažších fázach výkonu, čím sa znižuje katabolický efekt a pocit únavy. Vitamíny skupiny B uzatvárajú kruh, optimalizujú oxidačný proces a následnú výrobu energie.

Daný doplnok nie je prirodzene navrhnutý tak, aby uspokojil všetok energetický a metabolický dopyt, ktorý vyžaduje výkon, preto dávkovanie rôznych princípov, aj keď redukované, dáva zmysel v perspektíve predkonkurenčnej ergogénnej pomoci.

Odporúčané použitie spoločnosťou - Enervitene Sport Gel - Enervit

Pre pripravený a postupný príjem energie počas dlhšieho fyzického cvičenia, si pred alebo počas úsilia. Je ľahko ovládateľný: môžete piť, ako je alebo rozpustený v pohári vody alebo inej tekutiny. Pomer Enervitene Sport Gel pre účinné zásobovanie energiou počas dlhšieho úsilia je 4 minipacky.

Použitie v športe - Enervitene Sport Gel - Enervit

Ako odporúča spoločnosť, spotreba tohto doplnku by sa mala obmedziť na fázy bezprostredne predchádzajúce alebo súbežne so závodom. Počet porcií, ktoré sa majú spotrebovať, by sa mal namiesto toho vypočítať na základe druhu a trvania služby. Pre zdĺhavý výkon po dobu asi 2 hodín by 2 minipacky mali stačiť na uspokojenie energetickej potreby športovca. Samozrejme aj v tomto prípade je veľmi dôležité zvážiť typ výživy a metabolicko-výživové podmienky, s ktorými športovec dosiahne výkon, s cieľom naprogramovať účinné doplnkové protokoly.

Nežiaduce účinky Enervitene Sport Gel - Enervit

Nadmerná konzumácia môže spôsobiť nevoľnosť, kŕče, bolesť brucha, hnačku a vracanie.

Bezpečnostné opatrenia Enervitene Sport Gel - Enervit

Liek je kontraindikovaný v prípadoch ochorenia obličiek alebo pečene, kardiovaskulárnych ochorení a / alebo hypertenzie, počas tehotenstva, počas laktácie a do 14 rokov.

V prípade dlhodobého užívania (nad 6/8 týždňov) je potrebná lekárska pomoc.

Tento článok, rozpracovaný na kritické preštudovanie vedeckých článkov, univerzitných textov a bežnej praxe, slúži len na informačné účely, a preto nie je lekárskym predpisom. Pred použitím akéhokoľvek doplnku je preto vždy potrebné poradiť sa so svojím lekárom, odborníkom na výživu alebo lekárnikom . Ďalšie informácie o kritickej analýze Enervitene Sport Gel - Enervit.

odkazy

Med Sci Športové cvičenie. 2006 júl, 38 (7): 1288-96.

Androgénne reakcie na cvičenie rezistencie: účinky kŕmenia a L-karnitín.

Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, francúzsky DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.

J Strength Cond Res., Júl 2008, 22 (4): 1130-5.

Účinky suplementácie L-karnitínu L-vínanu na svalové okysličovacie reakcie na cvičenie rezistencie.

Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.

Med J Aust. 2009 Jan 5; 190 (1): 41-3.

Zastavenie srdca u mladého muža po nadmernej konzumácii kofeínových „energetických nápojov“.

Berger AJ, Alford K.

Kofeín a taurín zvyšujú vytrvalostný výkon.

Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.

Int J Sports Med., Júl 2009, 30 (7): 485-8. Epub 2009 19. máj.

Sports Med. 2001; 31 (11): 785-807.

Kofeín a cvičenie: metabolizmus, vytrvalosť a výkon.

Graham TE.

Crit RevFood Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.

Použitie kofeínu v športe, farmakokinetika u človeka a bunkové mechanizmy účinku.

Magkos F, Kavouras SA.

Laboratórium výživy a klinickej dietetiky

Oxidácia kombinovaného požitia maltodextrínov a fruktózy počas cvičenia.

Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.

Med Sci Športové cvičenie. 2005 Mar; 37 (3): 426-32.

Pflugers Arch. 2003 May; 446 (2): 211-9. Epub 2003 marec 4.

Suplementácia sacharidov zlepšuje miernu a vysokú intenzitu cvičenia v horúčave.

Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.

Vyplachovanie uhľohydrátových úst v stave kŕmenia: nedostatok zvýšenia výkonu v časovom teste.

Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Aug; 19 (4): 400-9.

Požitie sacharidov počas cvičenia neodkladá únavu počas submaximálneho cyklu.

Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.

J Strength Cond Res., Júl 2009, 23 (4): 1276-81.

J Physiol. 2009 Apr 15; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23. február.

Snímanie sacharidov v ľudských ústach: účinky na výkon a výkon mozgu.

Komory ES, Bridge MW, Jones DA.

J Sports Med Phys Fitness. 2006 Jun; 46 (2): 248-56.

Zlepšuje sa pre-cvičenie sacharidov krmivo 20-km cross-country výkon?

Francescato MP, Puntel I.

Med Sci Športové cvičenie. 2004 Dec; 36 (12): 2107-11.

Účinok uhľohydrátových úst sa vypláchne počas 1-hodinového cyklu časovej skúšky.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.

J Strength Cond Res., 2003 Feb, 17 (1): 20-5.

Vplyv požitia tekutých uhľohydrátov na opakovanú maximálnu námahu v súťažných cyklistoch.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.

Ergonómia. 2000 Oct; 43 (10): 1528-37.

Vplyv suplementácie sacharidov na simulované cvičenie rozhodcov ragbyovej ligy.

MaClaren DPM, Zatvorte GL.

Táto elitná rugby liga rozhodcov s 6% maltodextrín (Md) riešenie pri podnikaní simulované rugby liga hra

Int J Sport Nutr. 1999 Sep, 9 (3): 241-50.

Účinok sacharid - arginín doplnok na postexercise metabolizmus sacharidov.

Yaspelkis BB 3rd, Ivy JL.

Int J Sport Nutr. 1997 Jun; 7 (2): 128-37.

Glykemické a inzulínové reakcie na viacnásobné predvýrobné sacharidové krmivá.

Krátky KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.

Osem vyškolených cyklistov požilo celkovo 22, 5, 45 alebo 75 g maltodextrínu a dextrózy rozpustených v 473 ml vody alebo v rovnakom objeme placeba (PL).

Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76 (6): 504-9.

Účinky rôznych nápojov

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.

Int J Sports Med. 1994 Nov; 15 (8): 466-71.

Hormonálne a metabolitové reakcie na príjem glukózy a maltodextrínu s pridaním guarovej gumy alebo bez nej.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.

J Sports Med Phys Fitness. 1994 Sep; 34 (3): 263-70.

Vplyv požitia uhľohydrátov na výkon cyklistov bez pôstu počas simulovanej 80-mílovej časovej skúšky.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.

Am. J. Physiol. 1991 Jun; 260 (6 Pt 1): E883-90.

Doplnenie sacharidov, deplécia glykogénu a metabolizmus aminokyselín počas cvičenia.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.

Med Sci Športové cvičenie. 1989 Oct; 21 (5): 540-9.

Cvičenie a tréningové účinky na vyprázdňovanie sacharidových nápojov v žalúdku.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.

Oxidácia tuhých versus kvapalných sacharidových zdrojov počas cvičenia.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.

Med Sci Športové cvičenie. 2010 19. 11. [Epub pred tlačou]

Med Sci Športové cvičenie. 16. apríl 2010 [Epub pred tlačou]

Oxidácia sacharidov z karbohydrátového gélu v porovnaní s nápojom počas cvičenia.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.

Uhľovodíkový gél, je absorbovaný a oxidovaný rovnakým spôsobom v porovnaní s nápojom.