Stieranie potu často nie je účinná stratégia na ochranu pred teplom. Účinok takéhoto gesta môže byť dokonca kontraproduktívny.
Veľa telesného tepla je v skutočnosti rozptýlené odparovaním potu . Musíme si uvedomiť, že nie je to pot, ktorý odoberá teplo z organizmu, ale skôr jeho odparovanie. Ak sa tak nestane, ako vo vode alebo v prostredí nasýtenom vodnou parou (napr. Turecké kúpele), termo-disperzná účinnosť je nulová.
Treba tiež vziať do úvahy, že početné kvapky potu prítomné na koži značne zväčšujú povrch tela a spolu s ním aj priestor na odvod tepla.
Sušenie kvapôčok potu, potom sa povrch tela dočasne zníži, čím sa znížia disperzné schopnosti organizmu. Ďalej sa zabráni odpareniu potu.
Z tohto dôvodu, keď je vonkajšia teplota obzvlášť vysoká, odporúčame čerstvé sprchy, špongie alebo spreje (sprej), ale vždy bez sušenia.
Z toho istého dôvodu je výmena spotených odevov so suchými odevmi počas fyzickej aktivity nevýhodou z hľadiska termoregulácie.
Malo by sa však vziať do úvahy, že ak je potenie už obzvlášť veľké alebo ak je vlhkosť prostredia veľmi vysoká, existuje riziko, že pot bude odkvapkať na zem ešte pred odparením; v týchto prípadoch nadbytok produkovaného potu steká po tele a nemá žiadnu výhodu pre účely tepelných strát. V skutočnosti sme si pripomenuli, ako je potrebné, aby sa voda odparila, aby sa produkované teplo prenieslo do životného prostredia. Za takýchto okolností, ak ste nasiakli potom, nie je gesto otierania pokožky uterákom prekážkou pre rozptyl tepla, ale môže to byť aj priaznivé.
