Diéta a výživa pre hemoroidy

Hemoroidy: Čo sú to?

Hemoroidy sú kŕčové dilatácie žíl análneho otvoru a konečníka. V závislosti od toho, či sú postihnuté horné a stredné hemorrhoidálne plexusové žily alebo žily dolného hemoroidného plexu, je možné rozlíšiť vnútorné hemoroidy a vonkajšie hemoroidy.

Preťaženie žíl obklopujúcich konečník a konečník je pomerne častou poruchou, ktorá postihuje najmä dospelých mužov.

Hemoroidy sú spôsobené faktormi ústavnej povahy (slabosť a znížená elasticita venóznych stien, problémy s krvným obehom) a environmentálnymi faktormi (nadmerná a neuspokojená výživa, diéta s nízkym obsahom vlákniny, zápcha, tehotenstvo a obzvlášť ťažká práca alebo šport).

Hemoroidy sú vo všeobecnosti sprevádzané symptómami, ako je svrbenie, ekzém, proktitída, trhliny, krvácanie a bolesť počas evakuácie. Z tohto dôvodu je potrebné pokúsiť sa ich zadržať s rovnakými opatreniami, s ktorými sa bojuje zápcha: zdravá strava a pohyb .

Výživa hemoroidov

Diéta pre hemoroidy je zameraná predovšetkým na prevenciu zápchy; na druhej strane, v niektorých prípadoch môžu byť hemoroidy spôsobené aj pretrvávajúcou hnačkou.

Obidva stavy, keď sú spojené s dráždivým hrubým črevom, môžu byť kontrolované zaistením konštantného príjmu vlákniny a vody.

Pozn . V prípade hnačky NIE z podráždeného hrubého čreva, niekedy môže byť potrebné identifikovať príčinu vzniku (celiakia, intolerancia laktózy atď.).

Vlákna obsiahnuté v potrave by sa mali vyrábať najmä s jedlom, snažiac sa uprednostňovať najmä rozpustné; alternatívne existujú rôzne špecifické potravinové doplnky na báze rozpustnej vlákniny.

Kŕmenie pre hemoroidy by malo zahŕňať dobrú dávku probiotických mikroorganizmov (fyziologických baktérií) a prebiotických molekúl (polysacharidov a vlákniny).

Pripomeňme, že aktivita črevnej bakteriálnej flóry podporuje uvoľňovanie molekúl, ktoré vyživujú enterocyty a zlepšujú zdravie črevnej sliznice (kyselina maslová a polyamíny). Probiotiká sa môžu užívať aj so špecifickými doplnkami a liekmi.

Biochemická rovnováha diéty pre hemoroidy musí plne rešpektovať nutričnú rovnováhu s veľkou pozornosťou na množstvo proteínov a lipidov. Keďže sú čiastočne zodpovedné za fekálne pH, v správnych dávkach vytvárajú mierne kyslú látku (nikdy zásaditú); vzhľadom na rovnakú bakteriálnu flóru, pripomeňme si, že fekálne pH sa znižuje s nárastom molekúl tukov a stúpa s nárastom proteínov.

Ďalej majú tuky ďalšiu ochrannú funkciu proti hemoroidom; V skutočnosti, v správnom percentuálnom vyjadrení (25-30% energie) hrajú silne zvláčňujúce účinky na výkaly a podporujú ich vyhostenie.

Hemoroidná diéta sa vyhýba vystaveniu čreva akejkoľvek forme chemicko-farmakologického stresu, zabraňuje podráždeniu, zápalu a teda vazodilatácii (čo by prispelo k spusteniu alebo zhoršeniu hemoroidov). Je potrebné vyhnúť sa korenistým molekulám, ako sú kapsaicín, piperín, gingerol, izotiokyanát a alicín (chilli, korenie, chren, horčica, zázvor, wasabi, reďkovka, cesnak, cibuľa, šalotka atď.). Okrem toho sú molekuly nervov, ako sú: etylalkohol, kofeín, teín, teobromín (alkoholické nápoje, fermentované čaje, káva, kakao, čokoláda) úplne kontraindikované.

Určité lieky musia byť tiež obmedzené (v prípade, že je potrebné konzultovať s letákom alebo lekárnikom) a osmotické laxatíva (laktulóza, sorbitol atď.) A / alebo dráždivé látky (antrachinóny, fenolftaleín atď.).

Diéta s hemoroidmi tiež obmedzuje príjem "cudzích" alebo neprirodzených molekúl; medzi nimi uznávame: chlorid sodný a pridanú sacharózu (soľ a cukor), potravinárske prísady atď.

V prípade zápchy je potrebné vyhnúť sa všetkým sťahujúcim potravinám, ako sú taniny kvaseného čaju, nezrelé khaki, nezrelé banány atď.

Diéta a hemoroidy

Bojová zápcha

Úsilie vynaložené na elimináciu tvrdých, suchých a skromných stolíc enormne zvyšuje vnútrobrušný tlak a prúdenie krvi v análnych cievach, čo podporuje dilatáciu a ruptúru.

Predpokladá sa tiež, že externý análny sfinkter, ktorý nie je zväčša rozšírený objemnými stolicami, postupne prechádza zúžením, ktoré zabraňuje adekvátnemu prekrveniu v oblasti.

Liečba hemoroidov preto musí v prvom rade využívať hygienicko-dietetické opatrenia zamerané na reguláciu alvusu. Na tento účel sa odporúča diéta bez podráždenia potravín a alkoholických nápojov, ako aj bohaté tekutiny a rastlinné vlákna.

V skutočnosti, nestráviteľné zvyšky potravy majú tendenciu absorbovať vodu natiahnutím stien hrubého čreva a zabránením ich nervovej kontrakcie. Kvôli ich schopnosti viazať vodu, rastlinné potraviny musia byť spojené s diétou bohatou na tekutiny (aspoň pár litrov vody za deň), ktorá zmäkčuje fekálny obsah uľahčujúci evakuáciu a redukciu bolesti a plynu.

Treba však vziať do úvahy, že v niektorých predmetoch diéta príliš bohatá na rastlinné vlákna spôsobuje zhoršenie zápchy, zatiaľ čo v iných spôsobuje ataky hnačky.

V prípade hnačky

Okrem zápchy, situácia hnačky s opakovanými epizódami tiež vedie k zhoršeniu hemoroidov, chemicky dráždi anus a spôsobuje zápal.

Korenie a chilli

Vplyv potenciálne dráždivých potravín - ako je alkohol, korenie (korenie, paprika, paprika, paprika) a čokoláda - sa namiesto toho mení na subjekt.

U predisponovaných jedincov môžu tieto potraviny napomáhať exacerbácii symptómov, a preto by mali byť obmedzené.

Doplnky a fytoterapia

Pozri tiež: Bylinné čaje pre hemoroidy a ďalšie prírodné prostriedky

V miernych formách sú užitočné mnohé bylinné prostriedky, ktoré nájdu úrodnú pôdu pri liečbe hemoroidov.

Patria medzi ne extrakty alebo odvarky založené na rebríčku, ananáse, cypřiši, gaštanovom koni, slivke, divočine a tormentile.

Na stimuláciu prirodzenej evakuácie možno použiť jednu alebo dve poháre teplej vody, aby ste si ich mohli vziať na konci jedla.

Zápcha sa môže výrazne zlepšiť, aj keď je pravidelná strava sprevádzaná doplnkom glukomananu.

V prípade hemoroidov sú tiež užitočné lokálne funkcie s oleitom na báze scrophularia, morella, linaria a linaiolo. Olejová masť na báze cypřišovej, päťlistej, dráčovej a konskej gaštanovej tinktúry je namiesto toho indikovaná pre svoje analgetické vlastnosti.

Pri liečbe hemoroidov sa používajú aj rôzne masti na báze oleja zo žraločej pečene, kvasiniek, gaštanov a lieskových orieškov.

Nesmieme však zabúdať, že hemoroidy sa môžu hojiť spontánne a že v mnohých prípadoch je spojenie medzi liečením a potravinami, diétou a liekmi čisto náhodné.

Viete, ktoré potraviny sa majú vyhnúť a ktoré sú užitočné pre hemoroidy?

Urobte si test a vyhodnoťte svoje vedomosti

životný štýl

Sedavý spôsob života je často jednou z príčin zápchy a hemoroidov. Preto je nevyhnutné spojiť primerané cvičenie so správnou diétou.

Jednoduchá prechádzka bez kontraindikácií pre väčšinu ľudí je preto účinným liekom, ktorý sa má užívať každý deň, pravidelne. Na druhej strane by bicykel mohol spôsobiť problémy u subjektov, u ktorých je už hemorrhoidné ochorenie zjavné alebo opakované.

Nakoniec je nevyhnutná správna miestna hygiena, ráno a večer alebo v každom prípade po každej evakuácii.