Upravil Roberto Rillo - Kniha Autor: Calisthenics BodyBuilding
Narodil sa v Austrálii v roku 1991 a odtiaľ sa rozšíril po celom svete, výcvik v námornom štýle, ako sme to videli vo filmoch, teraz tiež prišiel do Talianska. podanie
nedávno na fitness festivale v Rimini sa okamžite zaviazal s veľkým nadšením a spokojnosťou mnohých účastníkov.
V podstate ide o špeciálny tréning, ktorý vám v obmedzenom časovom období (zvyčajne 6 týždňov) umožňuje formovať a / alebo zlepšovať fyzický tvar kohokoľvek. S týmto tréningom, či už ste začiatočník, stredne pokročilý, pokročilý, muž alebo žena, budete mať výnimočné výsledky. Bootcamp sa v skutočnosti narodil vo vojenských akadémiách, aby v krátkom čase vytvorili fyzickú a motiváciu budúcich dôstojníkov.
Ďalšou novinkou je, že trénujete pod šírym nebom, vo verejných parkoch. Dostatok telocvične a všetko, čo s tým ide, len nástroje: len zelený trávnik a váha vášho tela!
Trénujete vonku vonku v parku, bez ohľadu na počasie, vykonávaním mixu vysoko-cvičenia, ktoré intenzívne zapája všetky svaly a kardiovaskulárny systém.
Všetci spolu a pre každého, pretože bootcamp je cvičenie pre silné štíhle a efektívne telo!
Bootcamp je určený mužom a ženám a má silné stránky trénera a inštruktora. Tréner zavedie časy a rytmy tréningu a zakaždým vytvorí iný tréning, čím poskytne správnu motiváciu na dosiahnutie konečného výsledku. Mottom Bootcamp Trainer je splnenie úlohy! Nikto nezostane pozadu, tréner prinesie všetkých, aby úspešne dokončili svoje poslanie.
Skupina účastníkov, ktorí spolu trénujú, a to ako s individuálnymi cvičeniami, tak aj v biciach alebo vo dvojiciach, bude duchom kamarátstva, ktoré je potrebné na prekonanie ťažkostí a zábavu.
Tréningový systém berie do úvahy odlišnú formu účastníkov, ale na rozdiel od iných skupinových tréningov, kde sú rôzne triedy zavedené pre rôzne úrovne, v bootcampu, ktorý má rôzne úrovne prípravy, sa stáva príležitosť lepšie trénovať každého. všetky dohromady.
Kývnite na náklady, ktoré sú mimoriadne výhodné v porovnaní s posilňovňou. S nákladmi na klasický 6-týždňový bootcamp pre 2 týždenné školenia, účastník má aj poistné krytie a vstupnú súpravu, ktorá sa skladá z tréningového vaku, uterákov a tričiek.
V tomto bode stačí ísť na webovú stránku www.bootcampbs.com, hľadať trénera, ktorý organizuje boot camp vo vašom mestskom parku a zaregistrovať sa.
