Omega 3 Isatori

Informácie o Omega 3 Isatori

OMEGA 3 ISATORI

Potravinový doplnok omega 3 esenciálnych mastných kyselín

FORMAT

Balenie 90/180 perál

ZLOŽENIE

Rybí olej (štandardizovaný na 75% omega 3); kapsula (želatína); emulgátor (glycerol); antioxidant (prírodné tokoferoly)

Nutričné ​​informácie

Analýza médií	Pre 1 kapsulu	Pre 4 kapsuly
Energetická hodnota	8, 8 Kcal / 37 Kj	35 Kcal / 147 Kj
lipidy	1 g	4 g
z toho Saturi	0 g	0 g
mononenasýtené	0, 13 g	0, 5 g
polynenasýtené	0, 75 g	3 g
Koncentrovaný rybí olej	1000 mg	4 g
Celkom Omega 3	750 mg	3 g
z toho EPA	400 mg	1, 6 g
DHA	200 mg	0, 8 g

Vlastnosti produktu Omega 3 Isatori

Vlastnosti výrobku: tento doplnok omega 3 ponúka 1 gram kapsuly titrované na 75%. Presnejšie povedané, pozorným čítaním etikety sa uvádza, že je to 750 mg na kapsulu, celkovo len 600 mg sú EPA a DHA, ktoré sú stále medzi komerčnými doplnkami s najvyššou dávkou. Dôležitá je prítomnosť tokoferolov, prírodných antioxidantov schopných chrániť tieto mastné kyseliny pred lipoperoxidáciou. Hoci spoločnosť podporuje veľmi vysokú kvalitu tohto doplnku získaného viacnásobnou molekulovou destiláciou, chýba certifikácia IFOS.

Omega 3 mastné kyseliny - mastné kyseliny charakterizované prítomnosťou viac dvojitých väzieb, z ktorých prvá je prítomná na treťom uhlíku vychádzajúcom z uhlíka v omega.

Definované ako nevyhnutné, sú prijímané prostredníctvom rýb a prostredníctvom produktov rastlinného pôvodu, ako sú orechy, ľanové semená a príslušné oleje. Hoci je diétna kvóta najpodstatnejšia, ľudský organizmus má biosyntetickú dráhu potrebnú na syntézu týchto zlúčenín, ktorá v žiadnom prípade neumožňuje dosiahnuť úrovne, ktoré spĺňajú dennú potrebu. Presnejšie povedané, kyselina alfa-linolénová, mastná kyselina s 18 atómami uhlíka a 3 dvojité väzby, sa podrobí enzymatickému pôsobeniu delta6 desaturázy a prvej elongázy a potom delta 5 desaturázy, ktorá ju transformuje na kyselinu. eicosapentaenoico (C: 20: 5) a dokosahexaénovej kyseliny (C 22: 6), látky s výraznou biologickou aktivitou. Práve na týchto posledných dvoch produktoch, veľmi prítomných v rybách, sa väčšina vedeckého výskumu sústreďuje a snaží sa plne charakterizovať jeho funkčnosť. Podľa toho, čo vyplýva z týchto štúdií, sa zdá, že výhody z hľadiska ochrany kardiovaskulárneho rizika populácie Eskymákov vyplývajú práve z potravy bohatej na ryby, teda v EPA a DHA. Okrem kardioprotektívneho účinku nedávny experimentálny dôkaz tiež naznačil rad alternatívnych účinkov, ktoré sú však dôležité pre ľudské zdravie:

1. Anifinamatoriový účinok: preukázaný významným znížením zápalových markerov a ochranným účinkom proti asociovaným patológiám; tento mechanizmus by mohol byť čiastočne určený moduláciou intracelulárneho signálu a čiastočne posunom rovnováhy smerom k syntéze prostaglandínov a tromboxánov s protizápalovou aktivitou;
2. Antiarytmogénny účinok: pravdepodobne spojený so štrukturálnou úlohou týchto látok, ktoré sú súčasťou organizovania myokardiocytárnych membrán;
3. Antidiabetický účinok (diabetes typu I): má sa zvážiť s náležitou starostlivosťou a pravdepodobne úzko súvisí s ochranným účinkom na zápalové poškodenie pankreasu;
4. Ochranný účinok proti psychiatrickým poruchám, ako je depresia, pravdepodobne zaručený ochranným účinkom proti centrálnemu nervovému systému.

Nedávne dôkazy tiež identifikovali novú terapeutickú a komerčnú aplikáciu pre kyselinu alfa linolénovú, určenú inhibičným účinkom proti enzýmu alfa 5 reduktáze (zodpovednému za metabolizmus testosterónu a jeho androgénnym účinkom), ktorý sa môže transformovať na ochranný účinok. a preventívne užitočné pri liečbe hypertrofie prostaty a androgénnej alopécie.

Omega 3 a pohoda športovcov

Ako vyplýva z predchádzajúceho odseku, omega 3 mastné kyseliny zohrávajú mimoriadne dôležitú úlohu pre ľudské zdravie. Samozrejme, mnohé z týchto účinkov sú dokonale prispôsobené potrebám športovca a sú schopné minimalizovať niektoré z najčastejších záťaží vyvolaných cvičením, čo je mnohokrát zodpovedné za výrazný pokles výkonnosti a výkonnosti športovca. Najmä:

1. Protizápalové pôsobenie by mohlo byť užitočné na jednej strane pri svalovej ochrane pred poškodením vyvolaným intenzívnym fyzickým cvičením, na druhej strane pri ochrane väzivových a šľachových štruktúr;
2. Antiarytmogénne a vazodilatačné pôsobenie sa ukázalo ako užitočné pri zvyšovaní srdcového ego a pri udržiavaní okysličovacích kapacít organizmu počas intenzívneho úsilia;
3. Činnosť dýchacieho systému by bola schopná podporiť ventilačné kapacity športovca.

Samozrejme, že je dôležité zvážiť, ako tieto účinky vyplývajú z doplnkového protokolu, ktorý je primeraný potrebám športovca a ktorý sa uskutočňuje s cieľom optimalizovať pomer medzi omega 6 a omega 3, ktorého nerovnováha by určovala nástup rôznych ochorení. poruchy.

Navrhnuté použitie spoločnosťou - Omega 3 Isatori

Užívajte 2-4 kapsuly denne pred jedlom

Použitie v športe - Omega 3 Isatori

Požitie 4 kapsúl denne by zaručilo príjem približne 2, 4 gramu medzi EPA a DHA, čo je dávka, ktorá je úplne v rozmedzí navrhnutom v rôznych štúdiách, hoci v niektorých z nich používame denné množstvá dokonca vyššie ako 6 gramov. Príjem by mal byť uprednostňovaný pred hlavnými jedlami, a to vďaka absorpcii žlče sprostredkovanej žlčou (potrebná vzhľadom na lipidovú povahu). Integračný plán by mal trvať najmenej 4 týždne, ako to navrhujú štúdie. Správna integrácia by mala v skutočnosti brať do úvahy aj diétny príspevok nielen omega-3, ale aj omega-6, pretože - tak, aby mohla byť suplementácia účinná - je potrebné vyvážiť vzťah medzi týmito dvoma formami.

Synergia - Omega 3 Isatori

Niekoľko štúdií ukazuje vyššiu účinnosť účinku spojeného s omega-3 antioxidačnými látkami schopnými napomáhať ochrannému účinku na stabilitu plazmatických membrán.

Okrem toho, na doplnenie, aby sa zaručili opísané účinky, je tiež nevyhnutné, aby sa strava riadila všeobecnými zásadami zdravej výživy a bola sprevádzaná kontrolovaným cvičením.

Omega 3 Isatori vedľajšie účinky

Nadmerný príjem omega 3 môže súvisieť s okamžitými javmi, ako sú nevoľnosť, vracanie, pálenie žalúdka a erytému a systémové účinky inej povahy.

V literatúre sú opísané prípady krvácania (v dôsledku antikoagulačného účinku omega 3); preto je potrebné venovať pozornosť možným interakciám s aspirínom alebo inými antikoagulanciami a v prípade hemofilnej patológie alebo zmien glykemického profilu u pacientov trpiacich na inzulín nezávislú diabetickú patológiu.

Treba zopakovať, že dávka medzi 2 a 5 gramami denne sa zdá byť celkom bezpečná a bez vyššie uvedených vedľajších účinkov.

Bezpečnostné opatrenia na používanie Omega 3 Isatori

Liek je kontraindikovaný v prípadoch ochorenia obličiek alebo pečene, kardiovaskulárnych ochorení a / alebo hypertenzie, alergií a autoimunitných ochorení, počas tehotenstva, dojčenia, mladších ako 12 rokov a mladistvých, ktorí ešte neboli vyškolení.

V prípade dlhodobého užívania (nad 6/8 týždňov) je potrebná lekárska pomoc.

Tento článok, rozpracovaný na kritické preštudovanie vedeckých článkov, univerzitných textov a bežnej praxe, slúži len na informačné účely, a preto nie je lekárskym predpisom. Pred použitím akéhokoľvek doplnku je preto vždy potrebné poradiť sa so svojím lekárom, odborníkom na výživu alebo lekárnikom . Ďalšie informácie o kritickej analýze Omega 3 Isatori.

odkazy

J Am Coll Nutr. 28. august, 28 Suppl: 473S-481S. Účinok suplementácie omega-3 a policosanolu na pozornosť a reaktivitu u športovcov. Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Oct; 19 (5): 536-46. n-3 polynenasýtené mastné kyseliny Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR. Nutr Res., Máj, 29 (5): 305-12. Kardiovaskulárne rizikové faktory u mladých Európanov, obéznych a obéznych Európanov a asociácií s fyzickou aktivitou a indexom omega-3. Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I. J Sci Med Sport. 2010 Mar; 13 (2): 281-6. Epub 2009 12. jún. Účinky omega-3 suplementácie na pľúcne funkcie mladých zápasníkov počas intenzívneho tréningu. Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Clin J Sport Med. 2009 Mar; 19 (2): 115-9. Účinky požitia omega-3 mastných kyselín na vnímanú bolesť a vonkajšie príznaky oneskorenej svalovej bolesti u netrénovaných mužov. Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Eur J Appl Physiol. 2008 Oct; 104 (3): 455-61. Epub 2008 jún 18. Omega-3 mastné kyseliny suplementácia zvyšuje objem mŕtvice a srdcový výdaj počas dynamického cvičenia. Walser B, Stebbins CL. J Sci Med Sport. Júl 2009, 12 (4): 503-7. Epub 2008 13. júna. DHA-bohatý rybí olej znižuje srdcovú frekvenciu počas submaximálneho cvičenia v elitných austrálskych futbalových pravidlách. Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR. Curr Sports Med Rep., Júl 2007, 6 (4): 230-6. Omega-3 mastné kyseliny a atletika. Simopoulos AP. Am J Clin Nutr. 2007 Mar; 85 (3): 803-7. n-3 Mastné kyseliny sú pozitívne asociované s maximálnou hustotou minerálov v kostiach a akruálnym rastom kostí u zdravých mužov: štúdia NO2. Högström M, Nordström P, Nordström A. J Psychiatr Res., 2008 Jan; 42 (1): 58-63. Epub 2006 30. október. Omega-3 mastné kyseliny pri teste núteného plávania. Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP. Eur J Appl Physiol. 2004 Aug; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 30. marec. Účinok n-3 mastných kyselín na voľný tryptofán a únavu z cvičenia. Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR. Crit Care Clin. 2010 Jul; 26 (3): 501-514. Rybí olej v kritickej chorobe: Mechanizmy a klinické aplikácie. Stapleton RD, Martin JM, Mayer K. J. Alzheimers Dis. 15. júl 2010 [Epub pred tlačou] Omega-3 mastné kyseliny, kognitívny pokles a Alzheimerova choroba: kritický prehľad a hodnotenie literatúry. Huang TL. Cardiovasc Ther. August 2010, 28 (4): 202-15. Nutraceutiká a ateroskleróza: pokusy na ľuďoch. Badimon L, Vilahur G, Padro T. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010 25. február; 56 (1): 28-37. Omega-3 (n-3) mastné kyseliny, kardiovaskulárne ochorenia a stabilita aterosklerotických plakov. Calder PC, Yaqoob P. BMC Cardiovasc Disord. 3. jún 2010; 10: 24. Omega-3 mastné kyseliny u vysoko rizikových kardiovaskulárnych pacientov: metaanalýza randomizovaných kontrolovaných štúdií.