Ústava tela - Robustná alebo Slim Ústava?

Ako sa zakladá?

Ako sa zakladá ústava jednotlivca?

Konštrukcia tela subjektu sa stanoví detekciou jeho priemerov v kostre a ich porovnaním s hodnotami referenčnej populácie. Tieto zistenia, ktoré vedú k klasifikácii jednotlivcov do troch kategórií ( tenká konštitúcia, stredná konštitúcia a robustná konštitúcia ), sa zvyčajne vykonávajú na úrovni zápästia, lakťa, ramien, bedra a kolena.

Je možné napríklad stanoviť telesnú konštitúciu meraním šírky pravého kolena pomocou posuvného meradla. V tomto prípade je dôležité, aby referenčné body boli hmatateľné (pre obéznych nie je uvedené) a aby vetvy kalibru vyvíjali primeraný tlak na dva konce segmentu kosti.

Na domácej úrovni však môže byť konštitúcia tela vypočítaná meraním obvodu pravého zápästia. Táto detekcia sa musí vykonať s flexibilným, ale anelelastickým metrickým kordom, ktorý sa umiestni do spodnej časti zápästia, ako je znázornené na obrázku (bezprostredne pod styloidnými procesmi polomeru a ulna).

Definícia veľkosti tela založená na šírke lakťa (metóda Frisancho)

ÚSTAV TELA	Šírka kolena (cm)
	MAN	ŽENA
Štíhla ústava	<6.9	<5, 9
Mediálna ústava	6, 9 - 7, 6	5.9 - 6.6
Robustná ústava	> 7.6	> 6.6

Definícia veľkosti tela na základe obvodu zápästia

	Obvod zápästia
ÚSTAVY	MAN	ŽENA
brevilinei (tenké)	> 20 cm	> 18 cm
normolinei	16 - 20 cm	14 - 18 cm
dlhotrvajúci (robustný)	<16 cm	<14 cm

Pre presnejšie hodnotenie sa používa nasledujúca rovnica:

Získané údaje sa potom musia porovnať s referenciami uvedenými v tabuľke.

TYPY ÚSTAVY
ústava	muži	dámy
limbed	viac ako 10, 4	viac ako 10, 9
Normolinea	9.6 - 10.4	9, 9 - 10, 9
brevilineo	menej ako 9, 6	menej ako 9, 9

Ústava a ideálna váha

Aký je vzťah medzi konštitúciou tela a ideálnou hmotnosťou?

Ústava tela nevyhnutne ovplyvňuje výpočet ideálnej hmotnosti. Stabilné subjekty, napríklad, majú zreteľne vyššiu kostnú hmotu ako štíhle jedinci a z tohto dôvodu, s tým istým telesným tukom a svalovou hmotou, vážia viac.

Lanzola je vzorec používa výšku, pohlavie a obvod zápästia poskytnúť odhad hmotnosti jednotlivca: \ t

muži

• zápästie> 20 cm → Hmotnosť = 75 x výška (m) - 58, 5
• zápästie 16-20 cm → Hmotnosť = 75 x výška (m) - 63, 5
• pulz <16 cm → Hmotnosť = 75 x výška (m) - 69, 0

dámy

• zápästie> 18cm → Hmotnosť = 68 x výška (m) - 51, 5
• zápästie 14-18 cm → Hmotnosť = 68 x výška (m) - 58, 5
• pulz <14 cm → Hmotnosť = 68 x výška (m) - 61, 0

Výpočet ideálnej hmotnosti

Nižšie je uvedený modul pre automatický výpočet ideálnej hmotnosti. Jednoducho zadajte pohlavie, výšku a obvod zápästia v centimetroch, svoju telesnú hmotnosť vyjadrenú v kilogramoch a potom kliknite na tlačidlo "vypočítať ideálnu hmotnosť".