všeobecnosť
Kompulzívne nakupovanie je porucha charakterizovaná ohromujúcou potrebou nakupovať, a to aj napriek uvedomeniu si ich zbytočnosti alebo prehnanosti.
Opakovanie epizód kompulzívneho nakupovania môže viesť k tomu, že osoba bude kupovať často a / alebo značné množstvo predmetov, okrem toho, že ich bude nútiť tráviť veľa času v obchodoch a obchodných domoch. V mnohých prípadoch je potom nakúpený tovar určený na okamžité odloženie alebo dokonca odhodenie. Na konci epizódy, v skutočnosti, osoba, ktorá má závislosť na nakupovaní často zažíva hlboké pocity viny a hanby .
Je zrejmé, že opakovanie tohto správania môže mať vážne dôsledky na psychologickej, finančnej a vzťahovej úrovni.
Zdá sa, že nákup nutkania sa vyskytuje častejšie ako príznak predchádzajúceho nepríjemného pocitu, ktorý je sekundárny k poruchám nálady, zneužívaniu návykových látok, ťažkostiam pri prijímaní, nízkej sebaúcte a depresii. V každom prípade môže byť tento stav riešený psychoterapeutickým prístupom.
Kompulzívne nakupovanie sa tiež nazýva " kompulzívny nákupný syndróm ", " nákupná závislosť " a " shopaholizmus ".
Porucha bola známa už v devätnástom storočí, keď nemecký psychiater Emil Kraepelin najprv identifikoval súvisiace symptómy a definoval ho ako "oniomania" (z gréckeho "onios" a "mánia", alebo "mánia na nákup čo je na predaj “).
príčiny
Nakupovanie je spravidla potešujúcou činnosťou : v čase kúpy sa všeobecne cíti eufória a vzrušenie, keďže mozog uvoľňuje neurotransmitery, dopamín a serotonín, zodpovedné za pocit potešenia, pohody a spokojnosti.
Podľa niektorých psychiatrov by zmena aktivity týchto látok spôsobila rôzne poruchy vrátane zlyhania kontroly impulzívnosti . Z tohto dôvodu sa u ľudí, ktorí sú závislí od nakupovania, stáva pokušenie nakupovať tak ťažké.
Subjekty s touto poruchou, najmä mladé ženy, si spočiatku kupujú pôžitok z nového nákupu. V krátkom čase sa však tento emocionálny stav stáva rastúcim napätím a túžba kupovať sa stáva nenapodobiteľným impulzom . To vedie k nutkavému nákupu predmetov všetkého druhu, ktoré sú často vyňaté z produkcie (natoľko, že nie sú odstránené z obalu), odovzdané iným osobám alebo vyhodené. Okrem toho, po epizóde nutkavého nakupovania eufória zmizne a človek zažije pocity viny, úzkosti a hanby, emócií, ktoré opäť vyžadujú kompenzáciu, ktorá má za následok nový nákup. Vzniká tak začarovaný kruh .
Kompulzívne nakupovanie má patologické charakteristiky veľmi podobné tým, ktoré sa nachádzajú v drogových závislostiach :
- Fáza tolerancie : podnecuje ľudí, ktorí majú nútenú nákupnú závislosť, aby postupne zvyšovali čas a peniaze vyčlenené na nákupy, aby zmiernili napätie, ktoré cítia;
- Stav "túžby" : spočíva v neschopnosti ovládať impulz, ktorý vedie k uvedeniu správania do praxe, tj nutkanie nakupovať predmety, aby sa zmiernil nepríjemný pocit a utrpenie;
- Abstinencia : produkuje veľkú malátnosť v nutkavom nakupujúcom, ktorý z nejakého dôvodu zistí, že nie je schopný nakupovať.
- Strata kontroly : disk vyhráva nad odporom subjektu, čo odôvodní nákup objektu ako nevyhnutného, užitočného a nevyhnutného.
V skutočnosti ešte nie je úplne jasné, či je nutkavé nakupovanie spôsobené radom neodolateľných impulzov, ktoré sa časom opakujú, alebo či ide o reakciu na „obsedantné“ správanie, ktoré musí človek vykonať, aby sa mohol upokojiť prostredníctvom série rituály, aspoň dočasne, úzkostných myšlienok alebo psychických porúch, ako je depresia.
Čo je to donucovanie?
Povinnosťou rozumieme konkrétnu činnosť, často sa opakujúcu a nedostatočnú. Tento druh stereotypného rituálu je zavedený subjektom s cieľom znížiť úzkosť a nepohodlie v dôsledku posadnutosti, to znamená opakujúcej sa a všadeprítomnej myšlienky, že subjekt posudzuje ako neprimerané a nevhodné, ale nemôže uniknúť.
Charakteristické správanie
Kompulzívne nakupovanie je komplexný fenomén: toto opakované a nekontrolovateľné správanie úplne pohlcuje jednotlivca s významným vplyvom na riadenie času a financií.
Kompulzívny nakupujúci býva s neustálym myslením na nákupy a často nakupuje nad svoje možnosti. Kupujúci pociťuje želanie nakupovať bez ohľadu na ročné obdobie, a to nielen počas sezónneho predaja (tento jav možno opakovať niekoľkokrát týždenne). Najviac ohrození rozvojom tohto stavu sú najmä ženy vo veku 20 až 30 rokov.
Rozlišujú sa ľudia s nákupnou závislosťou od tých, ktorí ju praktizujú ako bežnú činnosť, z nasledujúcich hľadísk:
- Nákup je zakúsený ako neodolateľný, dotieravý a / alebo nezmyselný impulz;
- Nákupy sú časté a často sú nad ich ekonomickými možnosťami;
- Obava a impulz k nákupu spôsobujú výrazný stres a môžu zasahovať do práce a medziľudských vzťahov, alebo spôsobovať finančné problémy (napr. Zadlženosť alebo prepúšťanie);
- Pohon na nákup je nasmerovaný na objekty, ktoré sú väčšinou zbytočné, veľmi drahé alebo ktoré naozaj nepotrebujete;
- Splnenie má skúsenosti s činom utrácania a nie s majetkom objektu;
- V prípade bipolárnej poruchy nálady sa nadmerný nákup nevyskytuje výlučne počas období mánie alebo hypománie.
Epizódy kompulzívneho nakupovania majú tendenciu rozvíjať sa s postupnosťou pravidelných fáz :
- Kompulzívny kupujúci začína mať myšlienky, starosti a pocit naliehavosti voči aktu nákupu, a to ako vo všeobecnosti, tak aj v súvislosti s konkrétnym predmetom. Táto prvá fáza zvyčajne predchádza nepríjemnými emóciami, ako sú smútok, úzkosť, nuda alebo hnev.
- Osoba pripravuje na nákupné plánovanie niektoré aspekty, ako sú obchody na návštevu alebo druh položiek, ktoré sa majú prehľadávať.
- Kompulzívny zákazník je nadšený objektmi, ktoré vidí, ktoré sa javia ako užitočné a nevyhnutné.
- Doteraz prežívané pocity vzrušenia a eufórie sa rýchlo menia na frustráciu, vinu, hanbu a sklamanie voči nim.
Kompulzívne nakupovanie je teda charakterizované skôr určitými emocionálnymi stavmi než skutočnými potrebami alebo túžbami.
To vedie k nutkavému kupujúcemu, aby skrýval nákupy od rodinných príslušníkov, aby ich odstránil tým, že ich daroval alebo ich odhodil, aby ich čo najskôr zabudol.
Možné následky
Impulzy, ktoré vedú k nezastaviteľnému nákupu, robia z nakupujúceho nutkavé otroky svojho správania: nie nákup spôsobí vážnu úzkostnú krízu, paniku a frustráciu.
V dlhodobom horizonte, nutkavé nakupovanie spôsobuje problémy v práci a doma, rovnako ako spôsobuje osobné ťažkosti, pokiaľ ide o stres. Osoba s týmto problémom môže byť tiež obeťou dlhu alebo finančnej straty, odlúčenia alebo rozvodu.
Situácia sa môže zvrhnúť a dokonca viesť k samovražde.
Diagnostický rámec
Doteraz je nutkavé nakupovanie vo všeobecnosti spojené s poruchami kontroly impulzov, charakterizované neschopnosťou subjektu odolávať nabádajúcemu pokušeniu, ktoré ho vedie k realizácii nebezpečnej akcie pre seba a / alebo iných ľudí. Tomuto nezastaviteľnému ťahu predchádza pocit zvyšujúceho sa napätia a vzrušenia, po ktorom nasleduje radosť, potešenie a úľava; tieto pocity vo všeobecnosti ponechávajú priestor pre pocit svedomia alebo viny. Patria sem stavy ako kleptómia, patologické hráčstvo a pyrománia.
Americké psychiatrické združenie však oficiálne neuznalo nutkavé nakupovanie, preto sa v súčasnosti v tejto diagnostickej kategórii neuvádza v „Diagnostickom a štatistickom manuáli duševných porúch“.
V každom prípade, aby sme pochopili, kedy sa túžba po nákupoch mení na patologický nátlak na kúpu, je možné venovať pozornosť nasledujúcim signálom :
- Vynakladané peniaze sú v porovnaní s reálnymi ekonomickými možnosťami nadmerné;
- Nákupy sa počas týždňa niekoľkokrát opakujú;
- Zakúpené položky sú často zbytočné a hneď po kúpe sú odložené;
- Neuskutočnenie nákupu spôsobuje úzkosť a frustráciu;
- Nákupné správanie je v porovnaní s minulosťou novým fenoménom.
Keďže nutkavé nakupovanie sa často prezentuje ako problém spojený s inými poruchami, je to špecialista (psychiater alebo psychológ), ktorý musí vyhodnotiť súčasnú malátnosť, potom prísť sformulovať čo najúplnejšiu diagnózu a stanoviť vhodnú liečbu prípad.
starostlivosť
Možné terapeutické prístupy
Kompulzívne nakupovanie sa dá riešiť pomocou psychoterapie zameranej na identifikáciu základných problémov a prerušenie začarovaného kruhu medzi osobou a nákupom predmetov, na ktorých závisí. V tomto zmysle môže byť užitočný prístup kognitívno-behaviorálneho správania, ktorý môže pôsobiť na väčšiu kontrolu impulzov a na koncept sebahodnotenia a devalvácie seba samého.
Okrem týchto zákrokov môže špecialista odporučiť liekovú terapiu na zvládnutie depresívnych alebo úzkostných porúch, ktoré sú spojené s nutkavým nakupovaním. Najčastejšie indikované lieky sú antidepresíva, ktoré slúžia na stabilizáciu nálady, alebo lieky, ktoré udržujú obsedantné myšlienky pod kontrolou.
Užitočné tipy
Niektoré stratégie môžu byť užitočné pri riadení nutkavých nákupov. V prvom rade musí byť táto téma oboznámená a preukázať odhodlanie pri riešení tejto otázky. Na tento účel sa odporúča viesť denník, na ktorom sa budú zaznamenávať výdavky, okrem uvedenia dňa a času, v ktorom boli vykonané.
Nezastaviteľný impulz k nákupu a utrácaniu sa dá riešiť tak, že sa pýtate, či kupujete niečo, čo naozaj chcete, čím sa vyhnete tomu, aby ste zaviedli zákazy svojho správania (túžba po nich narastať); môže byť tiež užitočné pokúsiť sa uvoľniť nátlak tým, že navštívite obchody bez toho, aby ste niečo kupovali, aspoň na prvú hodinu.
Kompulzívne nakupovanie je možné kontrolovať aj nasledujúcimi opatreniami:
- Urobte si nákupný zoznam a kupujte len to, čo je v ňom prítomné;
- Platiť v hotovosti a používať kreditnú kartu len v prípade núdze;
- Keď je nutkanie navštevovať obchod, aby ste si kúpili bez podstatných požiadaviek, zapojte sa do športovej aktivity alebo na prechádzku.
