všeobecnosť
Strach z jazdy (alebo amaxofóbie ) je pocit nepohodlia, úzkosti a nervozity, ktoré človek zažíva, keď sa dostane za volant alebo si myslí, že je v takejto situácii.
Amaxofóbia sa prejavuje v realite alebo v predvídateľných fantáziách : v niektorých prípadoch subjekt vstupuje do predpokladaného stavu nepohodlia pri jednoduchej myšlienke vedenia vozidla; inokedy môže byť preniknutý úzkosťou, keď sa dostane do auta alebo po cestovaní po úseku cesty.
Amaxofóbia sa často spúšťa určitými stavmi a zahŕňa fyzické a psychologické symptómy rôzneho stupňa, ako napríklad sipot, zvýšená srdcová frekvencia, potenie rúk, tras, nepokoj a nevoľnosť.
Strach z vedenia vozidla môže mať negatívne dôsledky na každodenný život osoby, pokiaľ ide o obmedzenia sociálneho a pracovného života. Našťastie môže byť táto porucha riešená priebehom psychoterapie zameranej na prekonanie fóbie.
čo
Strach z vedenia vozidla je fobickou poruchou, ktorá sa vyznačuje nepohodlím alebo úzkosťou, že sa dostanú za volant alebo podnetmi (reálnymi alebo predstavenými), ktoré súvisia s touto činnosťou.
Amaxofóbia sa prejavuje rôznymi spôsobmi a môže byť vyvolaná špecifickými situáciami, ako sú:
- Strach z jazdy sám:
- všeobecne;
- v neprítomnosti konkrétnej osoby po vašej strane;
- Strach z jazdy:
- v noci alebo keď je tma;
- na diaľnici a na rýchlostných cestách;
- Strach z križovania tunelov a križovanie mostov alebo viaduktov, najmä ak sú vysoké alebo dlhé (miesta, z ktorých by bolo ťažké alebo nemožné odísť v prípade potreby);
- Strach z toho, že sa ocitnete uprostred nadmernej premávky, kde sa počas jazdy môžete zdržať alebo spomaliť;
- Strach z pohybu z určitej vzdialenosti od domova.
príčiny
Strach z riadenia môže byť vyvolaný rôznymi príčinami, ktoré nie sú vždy ľahko identifikovateľné.
Amaxofóbia môže byť jednoduchou fóbnou poruchou, ktorej je postihnutý jedinec, alebo môže byť súčasťou širšieho psychologického obrazu.
Strach z vedenia vozidla sa môže prejaviť napríklad u ľudí, ktorí trpia inými fóbiami a / alebo úzkostnými poruchami, ako napríklad:
- Úzkosť zo separácie (jazda samostatne alebo v neprítomnosti určitej osoby, príliš ďaleko od domova atď.);
- Agorafóbia, chápaná ako strach z panického záchvatu a nie je schopná náhle opustiť vozidlo alebo získať úľavu, nenájde útočisko a únikovú cestu na tuneloch, mostoch alebo cestách, ktoré križujú otvorené priestranstvá na rovine;
- Klaustrofóbia (jazda cez tunely alebo uviaznutie v premávke);
- Nedostatočná kontrola nad okolitým prostredím (rýchla diaľničná doprava, jazda v noci atď.).
U týchto ľudí vedie neistota alebo nedostatok dôvery v ich kontrolné zručnosti k intenzívnej predvídavej úzkosti . Preto v mysli amaxofóbnych, živých a katastrofických obrazov nasledujú jeden po druhom, čo predstavuje to, čo by sa mohlo stať, ak by vozidlo jazdilo. Tento negatívny proces odrádza od pokusov riešiť túto fóbiu a zároveň brzdí túžbu prekonať tento problém. Vzhľadom na strach z riadenia neriešiteľného, subjekt implementuje stratégie vyhýbania sa, to znamená identifikuje alternatívy, ktoré mu umožňujú obísť potrebu alebo túžbu dostať sa za volant.
V niektorých prípadoch však strach z riadenia vyplýva z viac či menej vedomej túžby udržať vzťah závislosti na rodine. Neschopnosť samostatne sa pohybovať, napriek tomu, že má vodičský preukaz, sa premieta do neschopnosti presťahovať sa na povinné alebo želané cesty bez toho, aby boli sprevádzaní inými. To sa pozoruje napríklad u mladých ľudí, ktorí vstupujú do svojho dospelého života, ale nie sú schopní prevziať svoje povinnosti symbolicky.
Inokedy je nepohodlie reprezentované možnosťou čeliť ceste a ostatným používateľom, ktorí ňou prechádzajú, kvôli ich predispozícii ukázať útoky hnevu alebo agresívne podvedomé impulzy, ktoré by sa mohli objaviť počas jazdy.
Strach z vedenia vozidla môže súvisieť aj s traumatickými skúsenosťami, ktoré zažívajú blízki alebo asistovaní ľudia (napr. Nehody spôsobené osobne ako vodič vozidla alebo utrpení v polohe spolujazdca).
Potom existuje séria kultúrnych predsudkov, ktoré môžu ovplyvniť dievčatá, ktoré vyrastali v prostrediach, kde sa predpokladá, že ženské pohlavie nie je schopné riadiť sa ako mužský.
Niekedy môže amaxofóbia jednoducho závisieť od zlej praxe v tejto aktivite alebo od jej dlhého prerušenia (v takom prípade môžu byť užitočné kurzy bezpečného vedenia vozidla).
Nakoniec, niektoré faktory môžu zasahovať do poruchy, posilňujúc príznaky amaxofóbie, ako sú atmosférické javy (dážď, silný vietor, sneh a ľad na ceste).
Symptómy a komplikácie
Osoba trpiaca amaxofóbiou môže zažiť pocity nepohodlia, úzkosti a nervozity, čo môže viesť k skutočným záchvatom paniky. Niektorí jedinci sa vyhýbajú riadeniu; iní to môžu robiť len na krátke a známe cesty.
Strach z riadenia spôsobuje psychologické a / alebo fyziologicko-somatické symptómy pred alebo počas vedenia vozidla, ako napríklad:
- Agitácia pri samotnej myšlienke vedenia vozidla;
- Pretrvávajúci pocit úzkosti z vedenia vozidla;
- Zvýšená srdcová frekvencia;
- Dýchanie bez dychu;
- Zmysel mdloby alebo závraty;
- nevoľnosť;
- Pocit „prázdnej hlavy“ alebo žitia v neskutočnej situácii;
- Sucho v ústach;
- Nadmerné potenie (najmä na rukách);
- Anguish, paranoia a strach zo smrti.
U tých, ktorí majú silnú predvídavú úzkosť, sa tieto príznaky môžu objaviť pred vstupom do vozidla, zatiaľ čo v iných prípadoch sa vyskytnú, keď je subjekt už vo vozidle.
V niektorých prípadoch sa prítomnosť osoby na vašej strane považuje za nevyhnutnú pre vedenie vozidla; inokedy tí, ktorí trpia amaxofóbiou, musia „jednoducho“ zabrániť určitým vonkajším podmienkam, aby sa cítili bezpečne. Pri určitých príležitostiach je však táto činnosť úplne zamedzená a v kontexte, ktorý pozitívne ovplyvňuje strach, jeho zmiernenie a umožnenie dostať sa za volant, nedochádza k žiadnej zmene.
Čoho sa amaxofóbny človek bojí?
Myšlienkové scenáre, ktoré môžu zabrániť tým, ktorí sa obávajú obavy z riadenia:
- Strata kontroly nad svojím vozidlom v dôsledku paniky alebo mdloby;
- Neschopnosť vyhnúť sa iným vozidlám (najmä veľkým vozidlám, ako sú nákladné vozidlá);
- Riziko investovania a / alebo vážnej nehody;
- Neschopnosť opustiť auto kvôli kríze klaustrofóbie alebo úzkostnému útoku;
- Strata orientácie a možnosť straty alebo zistenia v neznámych oblastiach;
- Technická neschopnosť riadne viesť vozidlo, čím sa vystavuje negatívnemu úsudku ostatných.
Možné následky
Strach z jazdy môže byť znemožňujúci, pretože ovplyvňuje viac aktivít a kontextov.
Osoba, ktorá zažíva túto fóbiu, zistí predovšetkým silné obmedzenie autonómie a slobody pohybu. To vedie k organizovaniu každodenného života v snahe vyhnúť sa nepríjemnostiam, ktoré môže sprievodca poskytnúť.
Okrem kompromisov v sociálnych vzťahoch môže tento postoj ovplyvniť prácu, pretože amaxofobo je pripravený vzdať sa pracovných miest, ktoré zahŕňajú možnosť pohybu s autom.
Negatívny vplyv má aj následky na sebahodnotenie subjektu, ktorý sa tým, že sa nezaoberá, vzdáva toľko vecí a zároveň sa cíti obmedzený, neschopný a odlišný od ostatných.
diagnóza
Strach z jazdy sa dá riešiť pomocou psychológov a psychoterapeutov.
Predbežné hodnotenie je nevyhnutné na pochopenie dôvodov, ktoré stoja za vlastným nepohodlím, a na vymedzenie problému v jeho životnej histórii, identifikáciu jeho významu a kvantifikáciu jeho rozsahu. To tiež umožňuje stanoviť najvhodnejšiu liečbu pre jednotlivého pacienta.
terapia
V závislosti od závažnosti klinického obrazu možno strach z riadenia účinne riešiť pomocou relaxačných techník a kognitívno-behaviorálnej psychoterapie. Cieľom týchto prístupov je podnietiť pacienta, aby racionalizoval svoju fóbiu a uvedomil si, že má zručnosti potrebné na obnovenie vedenia vozidla a jeho uvedenie do praxe.
V miernejších prípadoch amaxofóbie sa môže subjekt pokúsiť zaviesť relaxačné techniky pred šoférovaním, snažiac sa zamerať na možnosť reagovať na myšlienky vyvolávajúce úzkosť. V tomto prípade je dobré postupovať postupne, aby sa prekonali obavy spojené s riadením.
Relaxačná technika, ktorá sa dá aplikovať na amaxofóbiu, je systematická desenzibilizácia, pri ktorej sa človek vyrovná so všetkými negatívnymi presvedčeniami spojenými s myšlienkou riadiť jeden po druhom. Ďalším užitočným prístupom je hypnóza, ktorá poskytuje stav relaxácie tak, aby podnietila dotknutú osobu, aby rozpoznala príčiny jeho strachu a prekonala ich.
V najzávažnejších prípadoch amaxofóbie sa však odporúča vykonať kognitívno-behaviorálnu terapiu . Tento prístup učí predmetu zvládať negatívne a obmedzujúce myšlienky, spojené s činom riadenia prostredníctvom prezentácie strašných podnetov v kontrolovaných podmienkach. Týmto spôsobom je pacient vystavený obávaným situáciám s možnosťou učenia sa emocionálnych samokontrolných techník schopných znížiť úzkosť a strach z vedenia vozidla.
