Po dosiahnutí vrcholu v prvej polovici 80. rokov, kulturistika musela trpieť všetkými farbami. Dnes len zriedka počujeme o tomto športe a ľudia, ktorí robia veľkú chybu pri hodnotení, radšej hovoria o fitness.
Táto nedôvera k kulturistike nie je úplne neopodstatnená.
Určite nemôžete držať ľudí tým, že navrhujete modely, ktoré sú jeden meter a 80 x 130 kg, a tí, ktorí sa obmedzujú na pozorovanie vecí bez toho, aby sa dostali hlbšie, si môžu vziať vzdialenosť.
Šikanovanie krajiny s ich pevnými vrchmi tankov a ich falošnými postojmi nadradenosti potom prispelo k šíreniu, tiež poháňané trochu závistou voči nim, mestskej legendy, podľa ktorej rovnica drží: "veľké svaly malý mozog, nehovoriac o niečom inom.
Televízia určite nepomôže, pretože ponúka skupinu bábok na sebe smokingy, ktoré sa zameriavajú skôr na iróniu a inteligenciu než na fyzickú. Pre nebeská príčina, nič zlého, ale pár kíl menej tuku a trochu extra svalov určite neublíži.
Výsledkom toho všetkého by mohlo byť len jedno: dnes mnohí ľudia kritizujú kulturistiku bez toho, aby poznali jej skutočný význam.
Ak vidíme jedlo, ktoré je prezentované zle alebo s nezvyčajným vzhľadom, pravdepodobne ho odmietneme, keď je to asi najlepšia vec na svete. No, to isté sa deje so športom načas.
V skutočnosti termín kulturistika jednoducho poukazuje na schopnosť tvarovať telo podľa estetických kánonov. Takže ak má človek rád tuk a žerie, bude cvičiť v budove . Tí, ktorí sa zameriavajú na inteligenciu a vedomosti, sledujú stavbu mozgu atď. atď.
Kto používa anabolické steroidy, aby sa stal obrovským, robí výber životného štýlu, o nič menej kritizovateľný ako tí, ktorí sa uchýlili k nespravodlivým stratám. V tomto prípade to už nie je kulturistika, ale bodydestroyng, pretože telo buduje tieto látky na jednej strane a späť na druhej strane.
Postavenie tých, ktorí majú nekonečný zoznam doplnkov na zlepšenie ich postavy, nie je o nič lepšie. V tomto prípade je to osoba, ktorá hľadá skratky, ktorá neverí vo svoju vlastnú silu a vždy hľadá najjednoduchší spôsob, ako získať to, čo chce, môžeme v tomto prípade hovoriť o falošnom budovaní.
Kulturistika je teda výberom životného štýlu, každý má svoj vlastný estetický ideál a sleduje ho s viac či menej odhodlaním v závislosti od dôležitosti, ktorú mu pripisujú.
Najviac vyhľadávaný fyzik je ako pre mužské, tak aj pre ženské publikum, ako aj pre modely (očividne vynechávajú anorektické telá, ktoré sú pochodované sem a tam pozdĺž lávok).
Fitnessbuilding sa zrodil na dosiahnutie tohto cieľa tak ďaleko od spoločnej predstavivosti kulturistiky. Ale predovšetkým neopodstatnený strach sa rozšíril, že niektoré cvičenia alebo zdvíhanie ťažkých bremien zmenia vaše telo na masu svalov.
Škoda, že táto úvaha nemá vedecký základ. Pre hormonálne problémy má každý z nás limit budovania svalov ďaleko od modelov navrhovaných kulturistikou.
Ľudia, ktorí si nie sú vedomí tohto základného aspektu, v súčasnosti uprednostňujú použitie izotonických strojov, ktoré sú naozaj užitočné len pre začiatočníkov, ktorí nemajú úroveň koordinácie potrebnú na zvládnutie cvičení s voľnou váhou. Niektorí znalí podnikatelia ho využili naplnením talianskych telocviční drahými, ale neefektívnymi strojmi a zavedením konceptu wellnessbuildingu .
Škoda, že mäkký prístup môže viesť len k mäkkým výsledkom.
Verím, že fyzickosť Talianov sa zhoršila do takej miery, že výber wellnessbuildingu je takmer povinný. V skutočnosti, dokonca aj fitness stavba sa stala model, ktorý je príliš ťažké dosiahnuť, a viera sa rozšírila, že skutočný blahobyt znamená držať trochu slaniny a robiť nejaké ľahké fyzické aktivity čas od času.
Ak budeme takto pokračovať, bude sa wellness stavba stať nepraktickou a pri budovaní budúcnosti budeme kupovať iba telesales nástroje bez toho, aby sme ich skutočne využívali.
Vráťme sa však späť do našich dní, dnes je našťastie heslo stále "vytesané, ale nie príliš svalnaté". Len to, že tento cieľ je tak ťažké dosiahnuť, že jeden je spokojný aj s menej definované telo.
Skutočné kulturistika môže zastaviť tento fenomén a dať ľuďom presvedčenie, že so správnou vytrvalosťou môže dostať postavu, o ktorej vždy sníval.
Kulturistika je oddanosť, odhodlanie, odhodlanie a úcta k svojmu telu. A z tohto hľadiska nemá nič závidieť iným športom.
Nie je ľahké naučiť sa ho okamžite milovať, chvíľu to trvá. Chápem rozpaky a nedôveru k tým, ktorí sa snažia zdvihnúť 20 kilogramov na plochej lavičke, keď majú v blízkosti hyper-opálený a hyper-opálený chlapec, ktorý zdvihne 150. jeho "sú nevyhnutné závery."
Odhodlanie človeka je vidieť vo chvíľach ťažkostí a toto je jeden z nich. Prekonanie a verenie vo vlastné prostriedky je prvým krokom k dosiahnutiu vašich cieľov.
Veriť vo vlastné prostriedky je prioritou v živote a kulturistika učí, ako to urobiť. Samozrejme, ja ťa poznám, nepotrebuješ kulturistiku, aby si sa cítila istejšie, pretože radšej stavíš na iné kvality. Ale neskrývate sa za ospravedlnenie? Naozaj by ste nechceli lepšie telo? Buď úprimný ... A so ženami? Áno, viem, že ženy sa nielen pozerajú na fyzické, ale skôr či neskôr budete musieť ísť do postele, a ak áno, ospravedlniť termín, nedostanete vzpriamený kvôli rozpakom a čiastočne preto, že máte úrovne testosterónový test 90-ročného muža, čo robíte? Áno, viem, že sa vám to nikdy nestalo, ale potom, ako vysvetľujete stále častejšie používanie viagra, afrodiziakum a podobne?
Dve slová o prirodzenej kulturistike : prírodná kulturistika je termín, ktorý má vytvoriť a zdôrazniť kánony toho, čo je skutočná kulturistika. Tieto dva výrazy sú preto synonymá, hoci to nie je vždy pravda.
Musíme tiež spresniť, že existujú športovci, ktorí sa na prvý pohľad zdajú byť prirodzenými, ale ktorí vlastne drozdia a iní, pre ktorých je opak pravdou.
Obézny človek s hmotnosťou 250 kg určite nie je obyčajný človek. V mnohých prípadoch, okrem hôr potravín, existujú aj dôležité hormonálne dysfunkcie.
Ak to platí pre obéznych, prečo by to nemalo byť pre kulturistu? Získate prirodzene 200 kilogramov tuku a druhý nemôže získať 20 svalov bez dopingu?
Nebude náhodou, že príliš často dosiahneme unáhlené závery len preto, že nemáme rovnakú genetiku, ale predovšetkým rovnaké odhodlanie majstrov kulturistiky?
Okrem tohto článku, My-personaltrainer.it nie je otvorene v prospech kulturistiky alebo aspoň to nie je v spôsobe, akým sme zvyknutí myslieť na to.
Nenájdete texty, ktoré by naznačovali extrémnu diétu, doplnky akéhokoľvek druhu alebo vyčerpávajúce tréningové metódy. To, čo ste čítali, bolo napísané, aby vám pomohlo získať čo najviac, bez ohľadu na váš cieľ a vždy so zreteľom na vaše zdravie. Dobré čítanie všetkým.
