všeobecnosť
Ranná nevoľnosť je pocit nepohodlia, ktorý sa cíti v žalúdku len niekoľko minút po prebudení.
Táto nepríjemná porucha je pomerne bežná a môže postihnúť ľudí všetkých vekových kategórií.
Keď pretrváva ranná nevoľnosť, je vždy dobré poradiť sa so svojím lekárom o vhodných testoch a možných terapeutických zákrokoch.
čo
Ranná nevoľnosť je pocit všeobecnej malátnosti, nie je dobre definovaný, čo sa prejavuje na úrovni hrdla (hltana) a žalúdka. Tento prejav sa typicky objavuje niekoľko minút po prebudení a môže byť sprevádzaný túžbou zvracať. V niektorých prípadoch je to práve pocit nevoľnosti, ktorý spôsobuje prebudenie.
príčiny
Ranná nevoľnosť je symptóm, ktorý možno pripísať rôznym podmienkam a reakciám.
Pri vzniku poruchy existujú rôzne podnety, ktoré pôsobia na nervové centrum zvratkov, ktoré sa nachádzajú v medulla oblongata. Tieto stimuly aktivujú nervové zakončenia rozložené pozdĺž tráviaceho traktu (hltanu, žalúdka a tenkého čreva) alebo iných centier centrálneho nervového systému (mozgového kmeňa alebo vestibulárneho systému).
Osobitným typom rannej nevoľnosti je tehotenstvo.
Počas prvých troch mesiacov tehotenstva je prebudenie s nevoľnosťou problémom, ktorý má mnoho tehotných žien spoločné; z určitého hľadiska možno túto malátnosť považovať za „normálnu“.
Počas tehotenstva je príčinou rannej nevoľnosti prudký nárast niektorých hladín hormónov (choriový gonadotropín, estrogén a progesterón), ktoré stimulujú centrum nevoľnosti nachádzajúcej sa v mozgu. Niekedy sa môže porucha vyskytnúť aj v poslednom štvrťroku, spolu s kyslou regurgitáciou a spomalením trávenia v dôsledku tlaku zväčšenej maternice, ktorá stláča žalúdok.
Ránskej nevoľnosti zvyčajne predchádza pocit prázdnoty v žalúdku a môže byť vyvolaný zrakom alebo vôňou jednotlivých potravín alebo látok.
Premenštruačný syndróm a tehotenstvo
- Ranná nevoľnosť môže byť súčasťou symptómov predmenštruačného syndrómu . Mnohé ženy pociťujú tento nepríjemný pocit choroby v dôsledku hormónov (estrogén a progesterón), ktoré regulujú cyklus.
- Na druhej strane, ak ste mali nechránený pohlavný styk a Vaše obdobie je pomalé, príčina poruchy môže byť nástup tehotenstva . V tomto prípade je možné na zistenie podozrenia vykonať samohodnotenie s palicami dostupnými v lekárni. Ak sa ukáže, že tehotenský test je negatívny, aj keď sa viackrát opakuje a nevoľnosť pretrváva alebo sa menštruácia nedostavila, je lepšie ísť k lekárovi.
- Ak počas tehotenstva, nepohodlie je silný a trvá dlhú dobu, je vhodné poradiť sa s lekárom. V skutočnosti epizódy rannej nevoľnosti, po ktorých nasleduje ťažké a časté vracanie, môžu naznačovať nástup hyperemesis gravidarum .
Iné možné príčiny
Prebudenie sa ráno s nevoľnosťou je pocit, ktorý môže obyčajne závisieť od zlých stravovacích návykov.
Porucha by sa mohla spustiť najmä: \ t
- Dyspepsia (zažívacie ťažkosti), najmä v prípade nadmerného príjmu potravy v noci;
- Zneužívanie alkoholu;
- Nízkokalorická diéta;
- Požitie kontaminovaných potravín (najmä počas cesty).
Ranná nevoľnosť môže súvisieť s prítomnosťou špecifických gastrointestinálnych porúch, ako sú:
- Gastroezofageálny reflux;
- Žlčový alebo renálny kameň;
- Chronická gastritída;
- Žalúdočný alebo dvanástnikový vred;
- Gastrointestinálne mikrobiálne alebo vírusové infekcie (gastroenteritída);
- Alve zmeny;
- Poruchy pankreasu;
- Hepatitída a cirhóza.
Nevoľnosť pri prebudení môže tiež závisieť od:
- hypoglykémia;
- Nízky tlak;
- Cervikálna osteoartritída;
- migréna;
- zápal prínosových dutín;
- Dekompenzovaný diabetes;
- Nedostatok železa;
- Poškodenie zraku alebo sluchu;
- Intoxikácie (fajčenie, priemyselné toxíny atď.);
- Potravinové alergie a neznášanlivosť;
- Chrípky.
Rannú nevoľnosť môže vyvolať aj:
- Extrémna únava;
- Silné emócie;
- Inhalácia konkrétnych pachov.
Dokonca aj stimuly pochádzajúce z labyrintu ucha môžu spôsobovať malátnosť pri prebúdzaní, ako sa môže cítiť pri labyrintitíde alebo keď sú receptory vestibulárneho systému stimulované urýchlenými pohybmi, ako sa to deje počas ciest autom, loďou, autobusom alebo lietadlom. Tieto formy - častejšie u detí vo veku nad 3 roky au mladých žien - sa nazývajú kinetózou alebo cestovnou nevoľnosťou.
Užívanie určitých liekov môže ako vedľajší účinok vyvolať pocit rannej nevoľnosti; medzi ne patrí chemoterapia, opiáty, digitalis, anestetiká, perorálne kontraceptíva a antibiotiká.
Iné príčiny by mohli byť čisto psychické: nevoľnosť po prebudení môže byť vyjadrením odmietnutia nechcených situácií, impozícií alebo udalostí. V niektorých prípadoch potom ranná nevoľnosť signalizuje prítomnosť depresívnych stavov alebo úzkostných porúch.
Súvisiace symptómy
Ranná nevoľnosť sa môže vyskytnúť náhle a môže byť prechodná malátnosť alebo pretrvávať dlhšie časové obdobie.
Táto porucha je často spojená s:
- Výskyt mimovoľných kontrakcií svalov žalúdočnej steny, hltanu a pažeráka;
- Extrémne bohaté slinenie;
- Hnus na jedlo alebo nejaké pachy.
Ranná nevoľnosť môže predchádzať zvracaniu, ale nie je to nevyhnutne nasledované. Ďalšie sprievodné udalosti zahŕňajú:
- Zvýšená srdcová frekvencia;
- Bledosť pokožky;
- závraty;
- Studené potenie.
diagnóza
Pre správnu identifikáciu príčin spúšťajúcich epizódy rannej nevoľnosti je potrebné vypracovať zdravotnú anamnézu (zhromažďujú sa informácie o prítomnosti sprievodných ochorení, terapií, stravovacích návykov a životného štýlu, stresu a osobných situácií).
Fyzikálne vyšetrenie zahŕňa prehmatanie brucha, aby sa vyhodnotil pocit bolesti, ktorý z neho môže vyplynúť, a aby sa zistila prítomnosť akýchkoľvek hmotností a opuchov.
V tomto bode lekár predpíše niektoré hodnotiace testy alebo nasmeruje pacienta na špecializovaného gastroenterológa na dôkladnejšiu kontrolu.
Na základe predpokladanej diagnózy vyšetrenia zahŕňajú:
- gastroskopia;
- X-ray tráviaceho traktu;
- 24-hodinová hodnota pH;
- Krvné analýzy;
- ultrazvuk;
- Dychový test;
- Počítačová tomografia (TAC);
- Dávkovanie pankreatických enzýmov;
- Kolonoskopia.
liečba
Liečba rannej nevoľnosti sa môže líšiť v závislosti od spúšťacej podmienky.
Všeobecne platí, že ak je porucha prechodná a bez liečebných príčin, nevyžadujú sa žiadne špeciálne terapie.
Zlé trávenie
Jesť niektoré potraviny pred spaním môže spôsobiť nevoľnosť, keď sa zobudíte. Vo všeobecnosti, aby ste sa vyhli zhoršeniu problému, mali by ste sa vyhnúť jedlu asi tri hodiny pred spaním.
Na obmedzenie dyspepsie sa uvádza:
- Zlepšite svoje stravovacie návyky;
- Odstráňte nadmerne mastné potraviny, ktoré môžu spomaliť vyprázdňovanie žalúdka;
- Jedzte malé a časté jedlá, medzi ktoré patrí ľahké a čerstvé potraviny, jednoducho a ľahko varené;
- Vyhnite sa nadmerne stresujúcim situáciám;
- Eliminovať alkoholické nápoje a cigaretový dym.
Pohybová choroba (choroba z auta)
Najčastejšie používané lieky sú antihistaminiká, tablety alebo žuvačky, ktoré sa užívajú približne pol hodiny pred cestou. Ak je to možné, je najlepšie začať v popoludňajších hodinách, pretože poruchy sa objavujú častejšie ráno.
V kabíne vozidla zapnite klimatizáciu, aby ste znížili teplotu, odstránili pachy a nefajčili.
Pred cestou jesť niečo ľahké a pevné, ako nejaký suchý suchár alebo tyčinku.
Nausea gravidica
Väčšina prípadov nausea gravidica nevyžaduje špeciálne lekárske ošetrenie: aj keď pre tých, ktorí trpia, je to veľká nepríjemnosť, porucha nespôsobuje poškodenie alebo následky pre nastávajúcu matku a dieťa.
Proti rannej nevoľnosti v tehotenstve je možné konzumovať malé, časté jedlá, takže nikdy neostanete nalačno. Tieto opatrenia platia najmä ráno, keď je nevoľnosť silnejšia. Porucha sa zvyčajne zhoršuje, keď je žalúdok prázdny alebo je hladina cukru v krvi nízka.
Užitočné potraviny, ktoré sa konzumujú aj keď sú hore, sú sušienky, sušienky alebo sucháre, ktoré absorbujú prebytočné žalúdočné šťavy. Je potrebné vyhnúť sa konzumácii tukových potravín a kávy.
Okrem toho sa odporúča nesnažiť sa jesť potraviny, ktoré nakoniec zvyšujú pocit nevoľnosti.
Zázvor môže byť účinný pri prevencii nevoľnosti a gravidomického zvracania, ale nemal by byť zneužívaný.
Je potrebné mať na pamäti, že ak sa ranná nevoľnosť stane ťažkou a invalidizujúcou, je potrebné poradiť sa so svojím gynekológom. Môže sa rozhodnúť, že sa s touto poruchou vyrovná pomocou špecifických liekov av najzávažnejších prípadoch môže indikovať liečbu hospitalizáciou, podanie intravenóznych tekutín a liekov na zvracanie.
prevencia
Ak sa nevoľnosť objaví v dopoludňajších hodinách, keď je žalúdok prázdny a hladina cukru v krvi je nižšia, je dobré, aby ste pred vstávaním (napr. Sušienky alebo suché sušienky) niečo konzumovali v posteli.
Ďalšie triky zahŕňajú:
- Prijať pestrú a vyváženú stravu, vyhnúť sa vyprážané, korenené alebo extrémne mastné potraviny;
- Znížiť zaťaženie večerného jedla, snažiť sa ho čo najviac predvídať a rešpektovať rytmy trávenia;
- Prestať fajčiť a obmedziť príjem alkoholu, alkoholu a kávy;
- Jedzte pomaly, dlhý čas žuvajte každé uštipnutie;
- Preferujte jednoduché jedlá, ktoré nie sú príliš prepracované, ani príliš ostré;
- V dopoludňajších hodinách nenoste opasky alebo oblečenie, ktoré sú príliš tesné v páse, pretože majú tendenciu zvyšovať abdominálny tlak;
- Prax pravidelnej fyzickej aktivity;
- Bezprostredne po večernom jedle si ľahnite;
- Zostaňte dobre hydratovaní a oddýchnite si, zlepšite kvalitu spánku;
- Vyhnite sa stresovým príležitostiam, najmä počas jedla.
