Antonio Parolisi
Táto stručná diskusia o očnej gymnastike sa samozrejme zameriava len na informovanie čitateľov o existencii častí nášho tela, ktoré často nemáme v úmysle z dôvodu nedbanlivosti alebo nedostatku vedomostí. Oči sú vzácnym dedičstvom, preto je dobré považovať Vizuálny tréning nie za jednoduché cvičenie, ale za skutočnú „liečbu“, preto je hodnotenie a predpisovanie takýchto cvičení vždy dobrým pravidlom, že pochádza od očného lekára. Až potom, na odporúčanie špecialistu, môžete tiež trénovať denne a monitorovať pokrok dosiahnutý pomocou jednoduchých testov.
Vo fascinujúcom svete Fitness je k dispozícii veda s metódami, ktoré umožňujú jednotlivcovi chrániť a chrániť ich telesnú integritu v plnom kontexte Wellness, teda psychofyzickej pohody. Tento svet je napadnutý subjektmi, ktorých cieľom je obnoviť najlepší stav možnej formy, znížiť telesný tuk a zvýšiť svalovú hmotu symetrickým a primeraným spôsobom.
Byť "fit" subjektom však znamená aj starostlivosť o vaše telo nielen s čisto estetickými účelmi, ale aj s ohľadom na funkčnosť a pohodu; alebo aspoň by to malo byť ...; ak by tomu tak nebolo, nebol by rozdiel medzi športom a wellnessom, ktorý vo väčšine prípadov vôbec nejde ruka v ruke.
Ak sa spýtate akéhokoľvek praktizujúceho fitness klubu, čo je prsný sval, bez toho, aby o tom premýšľal v najmenšom, bude to znamenať pôvod a vloženie tohto svalu k dokonalosti, to isté pre bicepsy, tricepsy atď. alebo pre ženy zadok alebo boky ...
To všetko, samozrejme, pretože hľadanie vzdelávania, a teda aj zlepšenie vlastností týchto oblastí tela, je hlavným cieľom vzdelávacieho programu. Ak sa však tí istí ľudia označujú ako nadradený alebo rektálny spodný rektálny sval, alebo laterálny alebo mediálny rektus, alebo nadradený alebo horný šikmý, je pravdepodobné, že spadne do najhlbšieho ticha; v skutočnosti sú to málo známe malé svaly, ktoré predstavujú tie očné štruktúry, ktoré umožňujú rôzne pohyby očí vo všetkých smeroch a majú výnimočnú hodnotu a zodpovednosť v statike a postoji jednotlivca.
Očné svaly
Možno nemajú dôležitú zodpovednosť (aspoň priamo) za kontrolu štíhlej hmoty / zloženia tela, ale ako uvidíme, zaslúžia si pozornosť a kontrolu.
V moderných koncepciách telesnej výchovy sa človek čoraz viac prikláňa k posturálnej situácii subjektu ak akémukoľvek zásahu do statiky jednotlivca, ktorý môže ohroziť celkovú fyzickú integritu.
Zmyslové informácie pochádzajúce z očí majú mimoriadny vzťah s postojom človeka. Interakcia všetkých očných svalov umožňuje oku pozrieť sa do všetkých smerov a dať telo do vzťahu s okolím. Ak chcete spresniť, že krivky rachis na frontálnom pláne, ale aj sagitálne, sú prispôsobené na zachovanie horizontality vzhľadu. Ak teda nastane vizuálny problém, telo sa prispôsobí na kompenzáciu tohto deficitu. Vízia ostáva medzi hlavnými referenčnými parametrami v ľudskej statike.
V roku 1985 preukázali Herman a kol., Že zrak je hlavným zdrojom kinestetického pocitu alebo schopnosti vnímať pohyb.
Okulárny systém preto umožňuje kódovanie pohybu, pričom dáva pocit, že sa prostredie nachádza v širokom, úzkom, krátkom, dlhom, nízkom alebo vysokom priestore; Z tohto dôvodu je regulátorom vzdialeností a reliéfov lietadiel vo vesmíre.
Malé orbikulárne svaly, napriek ich malej veľkosti, musia byť vždy navzájom dobre vyvážené, aby sa predišlo vzniku prevalencie medzi sebou.
Ak napríklad v kolennom kĺbe sú krčné ischiové svaly silnejšie, tuhšie a stiahnuté ako ich antagonisti (kvadricepsy), koleno bude vystavené kĺbovej nerovnováhe, ktorá bude predstavovať kĺb v miernom ohybe (flexum), so všetkými poškodeniami. a posturálne zmeny, ktoré z neho vyplývajú, kvôli zložitým mechanizmom interakcií myofasciálnych reťazcov.
