všeobecnosť
Závislosť od internetu je porucha kontroly impulzov, ktorá tlačí osobu, ktorá trpí nadmerným a patologickým používaním počítačov, tabliet alebo mobilných telefónov s pripojením na internet, čo vedie k úplnému vstrebaniu subjektu a môže majú drastické následky na životný štýl, zasahujú do bežných každodenných činností.
Niektorí ľudia dokonca trávia celé dni a / alebo noci na internete bez toho, aby sa mohli odhlásiť, zatiaľ čo všetky činnosti, ktoré predtým robili, značne oslabujú.
Problém je bohužiaľ ťažké riešiť z terapeutického hľadiska, pretože použitie tejto technológie je často spojené so snahou o potešenie a šťastie.
V psychiatrickej literatúre je závislosť na internete, ktorá sa nazýva aj závislosť od internetu, najznámejším pôvodným anglickým názvom " Internet Addiction Disorder" (IAD) .
Príčiny a rizikové faktory
Internet v mnohých ohľadoch umožňuje zlepšenie života ľudí, ale zároveň môže predstavovať nebezpečenstvo pre tých, ktorí ich nevedia adekvátne používať, a nanešťastie riskujú jeho používanie patologickým spôsobom.
Prostredníctvom sociálnych sietí a iných technologických produktov chcú ľudia rozšíriť svoj okruh kontaktov, hľadať konfrontáciu a snažiť sa posilniť ideálny obraz, ktorý majú o sebe prostredníctvom odovzdávania správ, fotografií a videí. V niektorých prípadoch sa tieto predmety samy izolujú, strácajú čas, takmer v stave disociácie a majú tendenciu nahrádzať reálny svet umelým objektom, s ktorým sa snažia vybudovať svoj vlastný osobný svet (v tomto prípade virtuálny ).
Mladí slobodní muži, vysokoškolskí študenti, ženy v strednom veku a jednotlivci s nižšou úrovňou vzdelania sú obzvlášť citliví na rozvoj závislosti na internete.
Okrem toho ľudia s obsedantno-kompulzívnymi osobnosťami, ktorí majú sklon k sociálnemu stiahnutiu, extrémnej plachosti a nízkej sebaúcte alebo s výraznými aspektmi inhibície v medziľudských vzťahoch, sú viac ohrození rozvojom závislosti na internete. Tento jav môže byť tiež podporovaný prítomnosťou iných porúch správania (napr. ADHD, poruchy pozornosti s hyperaktivitou). Závislosť od internetu môže byť tiež zvýhodnená nepriaznivými situáciami a životnými udalosťami, ako sú manželské konflikty alebo pracovné problémy.
Niektoré typy už existujúcich duševných porúch, ako napríklad:
- Depresívna porucha;
- Obsedantno-kompulzívna porucha;
- Bipolárna porucha;
- Sexuálne nutkanie;
- Patologické hráčstvo.
Dokonca aj rizikové správanie (zneužívanie drog, sociálne úzkostné poruchy, izolácia atď.) A psychopatologický potenciál siete (anonymita a pocity všemocnosti, ktoré sa môžu zvrhnúť na pedofíliu, vytváranie falošných identít atď.) Môžu predisponovať k Závislosť od internetu.
Typy závislosti
Početné aktivity, ktoré je možné vykonávať online, zabezpečujú, že závislosť od internetu nie je homogénnou kategóriou porúch.
Niektorí ľudia sú odkázaní na internet všeobecnejšie a nie sú spojené s niektorými jeho špecifickými funkciami; iní však vykazujú špecifickú tendenciu, v ktorej subjekt nájde iba určité aspekty webového potešenia, ako sú online stávky, virtuálny sex, nakupovanie alebo chaty.
Vo všeobecnosti sa však zdá, že ľudia, ktorí rozvíjajú závislosť od internetu, sú tí, ktorí túto technológiu využívajú na rekreačné aktivity (napr. Online videohry, nakupovanie a chat), a nie čisto inštrumentálne použitie, ktoré je spojené s elektronickou korešpondenciou (a -mail) a vyhľadávanie informácií.
Závislosť od internetu sa preto môže prejavovať v rôznych formách, ako napríklad:
- Závislosť na kybernetickom sexe (virtuálna závislosť na sexe) : tendencia venovať čas využívaniu online pornografického materiálu alebo chatovacej miestnosti len pre dospelých;
- Cyber-relačná závislosť (alebo z virtuálnych vzťahov) : tendencia nadviazať vzťahy s ľuďmi, ktorí sa stretli online; virtuálni priatelia sa čoskoro stanú dôležitejšími ako skutoční a rodina. V mnohých prípadoch sa to premieta do manželskej nestability alebo prerušenia významných vzťahov;
- Net compulsions : tendencia k kompulzívnemu správaniu, ako je hazardné hry, online aukcie alebo kompulzívne online nakupovanie;
- Kognitívne preťaženie (preťaženie informáciami) : vyhľadávanie informácií prostredníctvom webu;
- Počítačová závislosť : účasť na virtuálnych hrách, v ktorých sa subjekt podieľa na vytváraní fiktívnej identity.
príznaky
Charakteristické správanie sa na internete
Závislosť od internetu môže určiť širokú škálu správania, charakterizované základnými problémami v riadení impulzov a ťažkosťami pri regulácii emocionálnych stavov.
Niektoré charakteristické prvky však umožňujú špecialistom identifikovať riziko vzniku tohto problému:
- Dominantnosť : činnosť dominuje myšlienkam a správaniu subjektu, pričom sa predpokladá, že je to primárna hodnota medzi všetkými záujmami. Osoba vyvíja silnú túžbu pripojiť sa k internetu a vyjadruje potrebu zvýšiť čas strávený na počítači.
- Zmeny nálady : na začiatku aktivity, subjekt zažíva zvýšenie vzrušenia alebo väčšiu relaxáciu ako priamy dôsledok stretnutia s objektom závislosti.
- Tolerancia : subjekt progresívne zvyšuje množstvo času internetového pripojenia na dosiahnutie požadovanej excitácie, pretože účinok sa znižuje a vyvíja sa závislosť. Ide o drastické zmeny v zvykoch alebo životnom štýle, aby ste strávili viac času na internete; Závislosť od internetu môže viesť napríklad k celkovému poklesu fyzickej aktivity alebo nedostatku spánku.
- Abstinenčné príznaky : keď je dlhodobé a silné používanie internetu prerušené alebo znížené, subjekt prejavuje psychické a / alebo fyzické nepohodlie: psychomotorické nepokoje, úzkosť, obsedantné myslenie o tom, čo sa deje na webe, fantázie alebo sny, dobrovoľné alebo nedobrovoľné pohyby prstov počas bitia atď.
- Konflikt : subjekt prichádza k zanedbávaniu rodinných náklonností a priateľov a znižuje socializáciu; kvôli závislému správaniu sa inter-personálne interné konflikty môžu rozvíjať buď medzi subjektom a tými, ktorí sú mu blízki.
- Relapse : subjekt má tendenciu reštartovať aktivitu po jej prerušení; keď je používanie internetu obmedzené, na druhej strane vykazuje podráždenosť, depresiu alebo emocionálnu nestabilitu.
Ľudia, ktorí trpia závislosťou od internetu, spravidla dlhodobo využívajú sieť (dokonca 40-50 hodín týždenne), čo nadobúda ústredný význam na úkor iných základných činností. Existuje teda zmena časovej skúsenosti: jedna z činností, ktorá sa najľahšie obetuje, je spánok, a to ako v množstve, tak v rytme oddychovej bdelosti, niekedy prísť na úplnú výmenu noci za deň.
Dôsledky závislosti na internete sú zjavné, keď subjekt prichádza k zanedbávaniu školských alebo pracovných záväzkov, sociálnych vzťahov a vlastnej osoby (fyzický a psychický stav).
Okrem psychických problémov sme v mnohých prípadoch svedkami prítomnosti skutočných fyzických príznakov, dôsledkom predĺženia dlhých období aktivity na sieti v situáciách, ktoré nie sú ergonomické (napr. Karpálny tunel, difúzna bolesť krku a chrbta, problémy a pod.).
Signály, na ktoré treba dávať pozor
Medzi prejavy, ktoré sa vyskytujú u jedinca, ktorý používa patologické využitie internetu, patria:- Apatia a únava;
- Ťažkosti so vstávaním ráno (strata spánku, bezsenné noci atď.);
- Pokles akademického alebo profesionálneho výkonu;
- Zmena životných návykov;
- Pomalé a progresívne dištancovanie sa od priateľov (strata medziľudských vzťahov);
- Vzdanie sa iných foriem zábavy (televízia, šport, hudba, čítanie atď.);
- Nestabilita a nervozita;
- Stav zdanlivej pohody a vyrovnanosti pred PC;
- Úzkosť, psychomotorická agitácia a depresia spojená s off-line.
diagnóza
Závislosť od internetu vo všeobecnosti spadá do sféry porúch regulácie impulzov, charakterizovaných neschopnosťou subjektu odolávať impulzívnemu pokušeniu, ktorému predchádza pocit zvyšujúceho sa napätia a vzrušenia, po ktorom nasleduje radosť, potešenie a úľava. Táto kategória zahŕňa stavy, ako je kleptománia, patologické hráčstvo a pyrománia.
Pokiaľ však ide o závislosť od internetu, táto definícia nie je jedinečná a všetci ju akceptujú. Niektorí učenci tvrdia, že tento problém nemožno považovať za špecifickú psychiatrickú poruchu, ale skôr za psychologický symptóm, ktorý sa môže spojiť s rôznymi diagnostickými a klinickými stavmi.
V najnovšej verzii "Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch" (DSM-5) je posledným výrazom používaným na opis tohto problému " internetová herná porucha" .
liečba
Keď je zneužitie internetu zrejmé, je vhodné kontaktovať špecialistov. Prístupy k riadeniu patologického použitia webu sú v podstate rovnaké ako pri iných typoch závislosti a zahŕňajú psychoterapiu a kognitívno-behaviorálnu terapiu zameranú na zvládnutie impulzov a zvyku, ktorý sa nemôže vzdať.
Psychoterapeutická intervencia musí postupne znižovať patologické správanie, ale zároveň identifikovať alternatívy, ktoré sú dostatočne odmeňované a ktoré ich môžu nahradiť, čo pomáha subjektu prekonať akékoľvek sociálno-relačné ťažkosti.
Predpis psychiatrických liekov sa zvyčajne nepredpokladá, okrem prípadov, keď nie je spojená významná úroveň depresie.
Z preventívneho hľadiska je potrebné pre správne používanie internetu obmedziť čas strávený denne na počítači a snažiť sa striedať tieto chvíle so spoločenskými aktivitami alebo inou zábavou.
