Nicola Sacchi - autor knihy: Drogy a doping v športe -
To, že fyzická aktivita prispieva k udržaniu kognitívnych funkcií, je doposiaľ preukázanou skutočnosťou. Výhody kardiovaskulárneho systému sú zrejmé a ovplyvňujú aj cirkuláciu v mozgu; toto všetko umožňuje zlepšiť okysličovanie neurónov a výmenu živín medzi neurónmi a prietokom krvi, čím podporuje ich vitalitu. Tieto výhody nám umožňujú zachovať kognitívne funkcie.
Štúdie na túto tému sú kontroverzné, pretože preto, aby bolo možné vykonať hodnotenia podobného charakteru, je potrebné zorganizovať populačné štúdie na základe skúmanej vzorky niekoľko rokov. Keďže Alzheimerova choroba je chronické ochorenie, ktoré sa vyvíja v priebehu rokov a nie je možné ho diagnostikovať skôr, ako sa objavia príznaky, na stanovenie tohto charakteru sa musí použiť veľmi veľká vzorka ľudí a táto vzorka sa musí dodržiavať pred mnohými rokmi. získavať platné údaje zo štatistického hľadiska. Preto je ľahké pochopiť, aké zložité je formulovať spoľahlivé štúdie o výskyte tohto ochorenia v rôznych skupinách obyvateľstva, ktoré sa odlišujú len praxou alebo inak pravidelnou fyzickou aktivitou.
Napriek týmto ťažkostiam sa uskutočnili niektoré štúdie a výsledky sú upokojujúce v tom zmysle, že v skutočnosti vidíme nižšiu incidenciu príslušnej choroby u aktívnych ľudí a nielen: niektoré štúdie ukazujú, ako fyzická aktivita môže tiež prispieť k liečbe ochorenia. to isté.
Alzheimerova choroba je z histologického hľadiska charakterizovaná neurónovou atrofiou: v priebehu času mozog postupne stráca hmotnosť a váhu, čím znižuje svoju aktivitu, čím znižuje kognitívne funkcie, ako je pamäť. Alzheimerova choroba je spôsobená rozsiahlou deštrukciou neurónov, spôsobenou najmä betamyloidovým proteínom. Tento proteín tvorí usadeniny, ktoré časom rastú medzi samotnými neurónmi, čím sa vytvárajú plaky, ktoré sú viditeľné pod mikroskopom počas pokročilého ochorenia; toto všetko vedie k smrti neurónov.
Patológia je sprevádzaná silným poklesom určitého neurotransmiteru, acetylcholínu, v mozgu. Dôsledkom týchto cerebrálnych modifikácií je, že neurón nemôže prenášať nervové impulzy, a teda redukovať jeho funkčnosť až do dosiahnutia neuronálnej smrti.
V súčasnosti existujú niektoré populačné štúdie zamerané na dlhodobý výskum trvajúci viac ako 20 rokov, ktoré overujú, ako bežná prax fyzickej aktivity znižuje riziko Alzheimerovej choroby. Tieto výsledky môžu byť sprostredkované schopnosťou pravidelného cvičenia na zníženie kardiovaskulárnych rizík (hypertenzia, ateroskleróza, nadváha, obezita atď.), Ktoré sa javia ako kľúčové faktory pre rozvoj amyloidných plakov. Ďalším možným dôvodom tohto výsledku by mohla byť schopnosť fyzického cvičenia podporovať produkciu neurotrofínov (proteínov, ktoré podporujú vitalitu neurónov). kľúčovými faktormi pre udržanie kognitívnych funkcií vo všeobecnosti.
Pravdepodobne je to súbor týchto účinkov, ktorý ukázal, ako fyzická aktivita má schopnosť znížiť výskyt 50% tejto závažnej patológie; je však potrebné vykonať ďalší výskum, aby sa táto problematika viac objasnila.
Existujú aj niektoré štúdie, ktoré hodnotili prínosy fyzickej aktivity u pacientov, ktorí už trpia Alzheimerovou chorobou: bolo overené, že cvičenie zlepšuje motorické schopnosti pacientov, ohrozené progresiou ochorenia a tiež ďalšie kognitívne parametre používané na hodnotenie vývoj samotnej patológie.
Tieto výsledky sú dôveryhodnejšie vďaka lepšej znalosti patogenézy samotnej Alzheimerovej choroby a biologickým prínosom, ktoré fyzická aktivita podporuje.
bibliografia
