Kocovina, termín používaný ako synonymum pre kocovinu, akútny alkoholizmus alebo intoxikácia, je nepohodlným spoločníkom mnohých verných alebo príležitostných konzumentov alkoholu. Je to v podstate súbor porúch, v mnohých ohľadoch nepríjemný, spojený s konzumáciou nadmernej dávky alkoholu.
Závažnosť kocoviny je priamo úmerná množstvu požitého alkoholu a líši sa v závislosti od mnohých faktorov, ako je pohlavie (najviac vystavená žena), genetická predispozícia, pitné návyky a súčasný príjem potravy, liekov alebo liekov.,
Bez ohľadu na príčinu, DIY tipy a opravné prostriedky sú rozmanité a početné, ale len niekoľko z nich je skutočne účinných; na druhej strane, mnohí iní nemajú želaný účinok a môžu problém ešte zhoršiť.
Prvým a najviac banálnym odporúčaním je piť veľa vody, aby sa telo rehydratovalo a obnovili stratené tekutiny v dôsledku alkoholu; zároveň dobrá hydratácia uprednostňuje odstránenie malého množstva etanolu močom a potom (ktoré spolu s dychom predstavujú pomocné spôsoby detoxikácie pečene).
Nealkoholické nápoje sú veľmi užitočné aj na preventívne účely; ak sa spolu s nápojom objednáva dvojnásobné množstvo vody, na jednej strane sa prehltne menej alkoholu a na druhej strane sa stratia následky následnej opitosti; podobne, aby sa zlepšila situácia pri prebudení, je dôležité popíjať pár pohárov vody tesne pred spaním.
Hneď ako vstanete, odporúčame vám jednoduché raňajky, hlavne na báze ovocia. Kocovina v skutočnosti oslabila celé telo a najmä pečeň a žalúdok. Problémy s metabolizmom chýbajú: hladina glukózy v krvi je nízka, voľné radikály sú vyľudnené, krv je viac kyslá a niektoré vitamíny B boli použité na detoxikáciu etanolu. Žiadne ťažko stráviteľné jedlo, teda zdravé a zdravé raňajky s ovocím, s niekoľkými plátkami chleba, marmelády a medu.
Ak je to možné, žiadne lieky proti bolesti, pretože mnohé z nich majú vedľajšie účinky na žalúdočné (NSAID) a pečeňové (nimesulid, paracetamol).
Hoci by sa mohlo zdať zrejmé, lepšie upozorniť, že konzumácia malého množstva alkoholu po prebudení, ako by to bol homeopatický liek, určite nezmierni príznaky kocoviny, naopak ...
Nezabudnite, že akútny alkohol spôsobuje vazodilatáciu, zvyšuje rozptyl telesného tepla, teda hypotermiu. Preto aj keď zažijete horúce záblesky a pot z čela, je dobré zakryť sa a vyhnúť sa tomu, aby ste na snehu spievali holé hrudi!
Žiadne kávové a kávové nápoje na zmiernenie príznakov kocoviny: stimulujú sekréciu žalúdočných štiav, dráždia už testovanú sliznicu žalúdka a podporujú diurézu, zhoršujúcu sa dehydratáciu tela (ktorá sa zvyšuje pri zvracaní).
Vďaka obsahu silymarínu je možné vyhľadávať aj vo výťažkoch z artičokov a mliečnych bodliakov. Posledne uvedené, spolu s vitamínmi B a aminokyselinou cysteínom (prekurzor glutatiónu), je bežnou zložkou takzvaných "triezvych liekov", doslova "piluliek, ako sa zbaviť kocoviny", ktoré sú veľmi propagované na internete.
Zvlhčovač, spolu s niekoľkými plátkami uhorky na očiach, môže dať tváru sviežejší a pokojnejší vzhľad.
Ak nie je opica obzvlášť závažná, ľahká fyzická aktivita môže pomôcť: buďte opatrní, avšak reflexy budú určite menej pripravené, riziko väčšej dehydratácie a zhoršenej fyzickej účinnosti; nikdy pôst šport, pretože alkohol spôsobuje hypoglykémiu a inhibuje glukoneogenézu. Lepšie nie je opýtať sa príliš veľa tela a obmedzovať sa na relaxačnú prechádzku.
Telo trvá asi 7 hodín na likvidáciu 1/2 litra vína alebo 5 malých pohárov super alkoholických nápojov. Eliminácia etanolu je predovšetkým zverená pečeni (92% - 98%), pľúcam (1, 6% - 6%) av menšej miere poteniu, slzám, materskému mlieku a výkaloch (0, 5%). -4%).
Na záver, neexistujú žiadne zázračné prostriedky na kocovinu, a to z jednoduchého dôvodu: kocovina zmizne len vtedy, keď pečeň metabolizuje všetok alkohol prítomný v krvi. Vzhľadom k tomu, rýchlosť detoxikácie pečene je takmer konštantná (okolo 3-6, maximálne 8 gramov / hodina), najlepšia zbraň zostáva prevencia: piť málo, zodpovedne a nikdy na prázdny žalúdok.
