Brachial triceps

Sval triceps brachialis je jedným zo svalov zadnej oblasti ramena.

Skladá sa z troch svalových bôčikov (dlhá hlava, bočná hlava a stredová hlava), ktoré pochádzajú z rôznych miest a končia v jedinej šľache, ktorá je upevnená na olecranone ulna a na zadnej stene kĺbovej kapsuly lakťa.

Dlhý chvost pochádza zo subglenoidnej tuberozity lopatky; laterálna hlava pochádza zo zadného a laterálneho povrchu proximálnej polovice humerálnej diafýzy (horšie k väčšiemu tuberkulu).

Mediálna hlava pochádza zo zadnej strany humeru, pod hornou drážkou radiálneho nervu.

Jeho hlavnou činnosťou je predĺženie predlaktia. Dlhá hlava, jedinečná medzi tromi hlavami, ktorá pôsobí na dva rôzne kĺby (biartikolare), pridáva (v synergii s veľkým chrbtovým svalstvom), rozširuje a znižuje rameno na sagitálnej rovine; podieľa sa aj na retroverzii lopatky. Triceps je klasickým príkladom páky prvého typu.

Rozšírenie tricepsov na francúzsky tlač

S príspevkom: Alessandro Stranieri

Bod pôsobenia sily (P) je na olecranon ulna.

Odpor (R) predstavuje hmotnosť nákladu a predlaktia.

Uhol (f) páky je daný kĺbom kolena

Keďže rameno R je väčšie ako rameno P, brachiálne tricepsy zvyšujú rýchlosť pôsobenia ruky s redukciou na úkor sily, ale stále zostávajú na úrovni I (interfulcral).

Páka prvého druhu je často reprezentovaná bodom (f), ktorý je v rovnakej vzdialenosti od odporu (R) a od výkonu (P). Často však v pákach prvého rodu môže byť bod otáčania, hoci vždy medzi P a R, viac alebo menej blízky jednej z týchto dvoch. Ak je os otáčania (f) bližšie k výkonu (P), páka prvej páky sa zvýši v "rýchlosti", zatiaľ čo ak je os otáčania (f) bližšie k odporu (R), páka páky prvého druhu sa zvýši v "páke". force ".

V tricepse je preto páka prvého druhu rýchleho typu, pretože os (f) je veľmi blízko výkonu (P) a veľmi ďaleko od odporu (R).

Je zrejmé, že všetko je vždy videné zo statického hľadiska, to znamená, že to bola analýza statického obrazu z rôznych snímok filmu. V skutočnosti je dynamika nášho tela určite oveľa komplikovanejšia a zahŕňa množstvo ďalších zásahov agonistami, antagonistami, fixátormi a synergistickými svalmi a rôznymi spoločnými frikciami.

Pri cvičeniach predĺženia predlaktia so zdvihnutými rukami, ako napríklad vo francúzskom lise z sedenia, znamená väčšie rozťahovanie, ktorému je vystavená dlhá hlava tricepsu, väčšie zapojenie v porovnaní s ostatnými dvoma svalnatými bruchami.

Naopak, keď sú ramená znížené, je natiahnutie dlhej hlavy minimálne a práca je vykonávaná hlavne dvomi monoartikulárnymi hlavami (stredová hlava a bočná hlava).

Nakoniec, keď rameno vytvára s lopatkou uhol 90 °, ako napríklad vo francúzskom lise na plochej lavici, všetky tri svalové brušky sú rovnomerne namáhané. Toto je poloha, v ktorej triceps rozvíja svoju maximálnu extenzorovú silu. Taktiež poloha ruky ovplyvňuje postihnutie rôznych svalových brušiek v pohybe. S rukami na chrbte je zapojenie laterálnej (vonkajšej) hlavy väčšie, zatiaľ čo s náchylnou rukou je zapojenie stredovej hlavy vyššie.

Je inervovaný radiálnym nervom (C6-C8)

PÔVOD

Dlhá hlava: zo subglenoidnej tuberozity lopatky a glenoid labrum

Bočná hlava: od zadnej strany humeru nad a laterálne k drážke radiálneho nervu

Mediálna hlava: zo zadnej strany humeru pod drážkou radiálneho nervu