O ALA FX - Anderson - kyselina alfa lipoová
ALA FX - ANDERSON
Potravinový doplnok na báze kyseliny alfa-lipoovej, vitamínov E a koenzýmu Q10
FORMAT
100 cps fľaša, 450 mg každý
ZLOŽENIE
Kyselina alfa-lipoová
Vitamín E: alfa-tokoferol acetát
Koenzým Q10
Zahusťovadlo: mikrokryštalická celulóza
Prostriedky proti spekaniu: oxid kremičitý a stearát horečnatý
Jedna kapsula obsahuje: kyselina alfa-lipoová 300 mg; Vitamín E 12 mg; Koenzým Q10 10 mg
Vlastnosti výrobku ALA FX - Anderson - kyselina alfa-lipoová
Kyselina alfa-lipoová 300mg - tiež známa ako kyselina tiottová, už roky sa uvažovala výlučne pre jej enzymatický kofaktorový účinok pri reakcii oxidačnej dekarboxylácie pyruvátu, aminokyselín alfa ketoglutarátu a aminokyselín s rozvetveným reťazcom, pričom sa vynechalo to, čo je dnes. dôvodom pre jeho hlavné použitie: antioxidačná sila. Napriek svojej kľúčovej úlohe kofaktora oxidačného metabolizmu, ktorý zaručuje správny tok energie, je kyselina alfa-lipoová tiež súčasťou antioxidačného potenciálu organizmu, a to tak, že bol definovaný ako princ antioxidantov, vďaka svojej priamej úlohe v kontrole. ROS (reaktívne formy kyslíka) a jeho regeneračná schopnosť ďalších kľúčových molekúl v ochrane pred oxidačným stresom, ako je vitamín E, vitamín C a glutatión. Okrem toho sa nedávno pozorovalo, ako kyselina lipoová môže zaručiť lepšie vychytávanie bunkovej glukózy, čo napomáha inzulínovému signálu. Všetky tieto vlastnosti viedli rôznych výskumníkov k klinickým štúdiám, pričom získali veľmi dôležité výsledky v liečbe ochorení oxidačného poškodenia, ako je diabetická neuropatia, Alzheimerova choroba, skleróza multiplex, aterosklerotické a hepatálne kardiovaskulárne ochorenia.
Navyše, jeho dobrá intestinálna absorpcia a biologická dostupnosť boli potvrdené okolo 30/40%, takže orálny doplnok je vynikajúcim zdrojom kyseliny lipoovej (lepšie ako jedlo).
Výhody, ktoré v oblasti športu ponúkajú výrobcovia, z ktorých mnohí nie sú podporovaní vedeckou literatúrou, by sa mali zaujímať o zvýšenie chudej hmoty, zníženie tukovej hmoty, ochranu svalov pred oxidačným poškodením a optimalizáciu fázy obnovy.,
Mnohé štúdie ukazujú, že integrácia antioxidantov, najmä ak sa berú do úvahy spoločne, môže významne zlepšiť antioxidačné schopnosti organizmu a pôsobiť proti oxidačnému poškodeniu, ku ktorému vo všeobecnosti dochádza po intenzívnej fyzickej aktivite; preto tieto doplnky prispievajú k zníženiu pocitu únavy a zlepšeniu fázy zotavenia.
Vitamín E 15 mg - je prítomný v prírode s 8 rôznymi formami, z ktorých najaktívnejšie je alfa tokoferol. Tento vitamín rozpustný v tukoch sa zavádza prostredníctvom stravy (olivový olej, olejnaté semená, niektoré obilniny) a absorbuje sa na úrovni tenkého čreva s mechanizmom pasívnej difúzie sprostredkovanej žlčovými soľami s účinnosťou 30/40%. Najprv cez lymfatický systém, potom cez cirkulačný prúd spojený s lipoproteínmi, vitamín E sa dostáva do pečene a iných tkanív, hlavne do tukového tkaniva, svalov a nadobličiek, kde môže vykonávať svoju biologickú aktivitu. Zásadnou úlohou vitamínu E je určite antioxidant, ktorý zabraňuje oxidácii PUFA (polynenasýtených mastných kyselín), ktoré sa vyskytujú na membránovej úrovni a následne zachovávajú bunkovú funkčnosť. V tejto reakcii však alfa-tokoferol oxiduje a alfa-tokoploxylový radikál stráca svoju antioxidačnú kapacitu, ktorá sa našťastie obnovuje predovšetkým vitamínom C, ale aj koenzýmom Q10 a kyselinou lipoovou. Existuje mnoho aplikácií vitamínu E v klinickej oblasti, ktoré sa ukázali ako užitočné pri zlepšovaní porúch oxidačného stresu, z ktorých niektoré sú veľmi závažné, ako je rakovina. Okrem toho mnohé štúdie hodnotia jeho potenciálny terapeutický účinok proti kardiovaskulárnym a aterosklerotickým patológiám.
V športe, vitamín E, tiež spojený s inými antioxidantmi, preukázal absolútny úspech v redukcii oxidačných markerov, zmiernení pocitu únavy a poškodenia svalov, zvýšenia antioxidačnej kapacity organizmu av niektorých štúdiách aj zlepšenia aeróbna kapacita.
Tieto štúdie však používajú zreteľne vyššiu dávku (300 mg / deň) pri 10 - 12 mg odhadovanú pre dennú potrebu, majúc na pamäti, že to môže byť zvýšené v závislosti od príjmu polynenasýtených mastných kyselín s diétou a štýlom. života.
Vo všeobecnosti denné dávky do 800 mg / IU nespôsobujú žiadne nežiaduce účinky.
Koenzým Q10 10 mg - patriaci do skupiny ubichinónov, je syntetizovaný v našom tele, ale jeho produkcia s vekom klesá. Okrem toho, vzhľadom na účasť HMG-CoA reduktázy pri jeho syntéze, statíny, bežne používané na zníženie hladín cholesterolu, by mohli indukovať zníženie koncentrácie tejto molekuly. V týchto prípadoch môže byť nevyhnutná integrácia. Podobne ako vitamíny rozpustné v tukoch je absorpcia koenzýmu Q10 na úrovni tenkého čreva podporovaná prítomnosťou tuku v potrave.
V športe sa preukázalo, že doplnky medzi 150 a 300 mg denne počas najmenej 2 týždňov sú účinné pri znižovaní markerov poškodenia svalov (kreatinkináza a myoglobín), oxidačného poškodenia (malondialdehyd) a následne pocitu únavy.
Denná potreba je asi 5mg, ale toto stúpa na 50mg prekročené 35 rokov.
Odporúčané použitie spoločnosťou - ALA FX - Anderson - kyselina alfa lipoová
1 cps denne v malom množstve vody na plný žalúdok.
Použitie v športovej praxi ALA FX - Anderson - kyselina alfa lipoová
Dávky zaznamenané vo vedeckej literatúre, týkajúce sa športovej aplikácie kyseliny alfa-lipoovej, sú približne 600 mg / deň, pričom nie sú úplne jasné predpoklady. Avšak antioxidačný účinok, ktorý opakujeme, je len vedecky dokázaný u zdravých jedincov podrobených cvičeniu, v spojení s inými antioxidantmi, bol tiež dosiahnutý pri nižších dávkach, okolo 150 mg / deň. Pokiaľ ide o načasovanie náboru, v tomto prípade aj vzhľadom na prítomnosť dvoch molekúl rozpustných v lipozíciách, by bolo optimálne užívať doplnok počas jedla.
Vlastnosti produktu - ALA FX - Anderson - kyselina alfa-lipoová
Produkt, ktorý sa skladá z kyseliny alfa-lipoovej a vitamínu E a koenzýmu Q10, sa určite zameriava na antioxidačný potenciál týchto molekúl, ktorý by mohol zabrániť poškodeniu svalov a uľahčiť fázu regenerácie. Na druhej strane by sa mali demonštrovať ergogénne vlastnosti, ktoré by vyplynuli zo zlepšenia metabolickej výkonnosti vyvolanej kyselinou lipoovou (absorpcia glukózových buniek, podpora oxidačných procesov) a koenzýmom Q10 (zvýšenie transportu elektrónov na dýchacom reťazci).
Odôvodnenie použitia - ALA FX - Anderson - kyselina alfa-lipoová
Terapeutické účinky kyseliny alfa-lipoovej pri liečbe mnohých ochorení sú dobre známe. Namiesto toho sa uskutočnilo len málo štúdií o jeho aplikácii v oblasti športu; avšak z týchto štúdií sa objavuje antioxidačná úloha, ktorá sa uskutočňuje pri redukcii markerov svalového oxidačného poškodenia a pri zvyšovaní dôležitých antioxidantov, ako je napríklad glutatión, v redukovanej forme.
Spojenie kyseliny lipoovej, vitamínu E s inými antioxidantmi už bolo zdokumentované v literatúre, čo dokazuje, že je účinné pri redukcii oxidačných markerov po fyzickom cvičení.
Nežiaduce účinky ALA FX - Anderson - kyselina alfa lipoová
Pri dávkach vyšších ako 1200 mg / deň boli zaznamenané vedľajšie účinky ako svrbenie, brnenie a infekcie gastrointestinálneho traktu (hnačka, vracanie a kŕče v bruchu).
Bezpečnostné opatrenia pre použitie ALA FX - Anderson - kyselina alfa-lipoová
Kontraindikované v prípadoch obličiek, pečene, diabetikov, gravidity a laktácie.
Interakcie ALA FX - Anderson - kyselina alfa-lipoová
Farmakologický - vzhľadom na schopnosť kyseliny lipoovej aktivovať intracelulárny príjem glukózy, súčasný príjem hypoglykemických činidiel by mohol mať neočakávaný a výrazný hypoglykemický účinok; pred použitím sa preto poraďte so svojím lekárom.
Jedlo - vzhľadom na štruktúru veľmi podobnú biotínu, by tieto dve molekuly mohli súťažiť o membránový transportér.
Tento článok, rozpracovaný na kritické preštudovanie vedeckých článkov, univerzitných textov a bežnej praxe, slúži len na informačné účely, a preto nie je lekárskym predpisom. Pred použitím akéhokoľvek doplnku je preto vždy potrebné poradiť sa so svojím lekárom, odborníkom na výživu alebo lekárnikom . Ďalšie informácie o kritickej analýze ALA FX - Anderson - kyselina alfa lipoová.
| odkazy |
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 Sep; 13 (3): 294-302. Účinok kyseliny alfa-lipoovej v kombinácii s monohydrátom kreatínu na kreatín ľudského kostrového svalstva a koncentráciu fosfagénu.Burke DG, Chilibeck PD, Parise G, Tarnopolsky MA, Candow DG. Účinok pôsobenia kyseliny acetyl-L-karnitínu a kyseliny R-alfa-lipoovej na myš ApoE4 ako model ľudskej Alzheimerovej choroby. Shenk JC, Liu J, Fischbach K, Xu K, Puchowicz M, Obrenovich ME, Gasimov E, Alvarez LM, Ames BN, Lamanna JC, Aliev G. J Neurol Sci 2009, 15. august 283 (1-2): 199-206. Epub 2009 1. apríl. Mitochondriálny rozpad v mozgu starých potkanov: zlepšujúci účinok kyseliny alfa-lipoovej a acetyl-L-karnitínu. Long J, Gao F, Tong L, Cotman CW, Ames BN, Liu J. Neurochem Res., 2009 Apr, 34 (4): 755-63. Epub 2008 10. októbra. Účinok kombinovanej liečby kyselinou alfa-lipoovou a acetyl-L-karnitínom na cievnu funkciu a krvný tlak u pacientov s ischemickou chorobou srdca. McMackin CJ, Widlansky ME, Hamburg NM, Huang AL, Weller S, Holbrook M, Gokce N, Hagen TM, Keaney JF Jr, Vita JA. J Clin Hypertens (Greenwich). 2007 Apr; 9 (4): 249-55. Poškodenie mitochondriálnej membrány počas procesu starnutia v srdci: potenciálna účinnosť L-karnitínu a kyseliny DL alfa-lipoovej. Savitha S, Panneerselvam C. Mech Aging Dev. 2006 Apr; 127 (4): 349-55. Epub 2006 20. január. Antioxidačná liečba u ľudských endokrinných porúch. Golbidi S, Laher I. Med Sci Monit. 2010 Jan; 16 (1): RA9-24. Review.PMID: 20037503 [PubMed - indexované pre MEDLINE] Súvisiace citácie Antioxidačné vlastnosti endogénneho tiolu: kyselina alfa-lipoová, užitočná pri prevencii kardiovaskulárnych ochorení. Ghibu S, Richard C, Vergely C, Zeller M, Cottin Y, Rochette L. J Cardiovasc Pharmacol. 2009 Nov; 54 (5): 391-8. Review. Kyselina alfa-lipoová ako doplnok výživy: molekulárne mechanizmy a terapeutický potenciál. Shay KP, Moreau RF, Smith EJ, Smith AR, Hagen TM. Biochim Biophys Acta. 2009 Oct; 1790 (10): 1149-60. Epub 2009 Aug 4. Preskúmanie. Výživové doplnky pre diabetes typu 2: systematický prehľad. Bartlett HE, Eperjesi F. Oftalmický Physiol Opt. 2008 Nov; 28 (6): 503-23. Review. Doplnky kyseliny alfa-lipoovej a diabetes. Singh U, Jialal I. Nutr Rev. 2008 Nov; 66 (11): 646-57. Review. Kyselina alfa-lipoová zlepšuje endotelovú dysfunkciu u pacientov s subklinickou hypotyreózou. Gd X, JhP, HlS, Ls Z. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 2010 16. februára. [Epub pred tlačou] Kyselina alfa-lipoová zlepšuje vaskulárnu endotelovú funkciu u pacientov s diabetom 2. typu: randomizovaná štúdia kontrolovaná placebom. Heinisch BB, Francesconi M, Mittermayer F, Schaller G, Gouya G, Wolzt M, Pleiner J. Eur J Clin Invest. 2010 Feb, 40 (2): 148-54. Epub 2009 Dec 27. Posúdenie antioxidačnej účinnosti kyseliny alfa-lipoovej u zdravých mužov vystavených účinkom poškodenia svalov. Zembron-Lacny A, Slowinska-Lisowska M, Szygula Z, Witkowski K, Stefaniak T, Dziubek W. J. Physiol Pharmacol. 2009 Jun; 60 (2): 139-43. Orálne antioxidanty a kardiovaskulárne zdravie u cvičených a netrénovaných starších: radikálne odlišný výsledok. Wray DW, Uberoi A, Lawrenson L, Bailey DM, Richardson RS. Clin Sci (Lond). 2009 Mar; 116 (5): 433-41. Účinky antioxidačnej suplementácie a cvičenia na antioxidačné enzýmy erytrocytov. Marsh SA, Laursen PB, Coombes JS. Int J Vitam Nutr Res., September 2006, 76 (5): 324-31. Endocr Pract. 2002 Jan-Feb; 8 (1): 29-35. Evans JL, Heymann CJ, Goldfine ID, Gavin LA. Eur J Clin Pharmacol. 1996; 50 (6): 513-4. Vplyv príjmu potravy na biologickú dostupnosť enantiomérov kyseliny tioktovej.Gleiter CH, Schug BS, Hermann R, Elze M, Blume HH, Gundert-Remy U. Reakcia proteínu tepelného šoku 60 na cvičenie pri diabete: účinky suplementácie kyselinou alfa-lipoovou. Oksala NK, Laaksonen DE, Lappalainen J, Khanna S, Nakao C, Hänninen O, Sen CK, Atalay M. Kyselina alfa-lipoová moduluje tiolové antioxidačné obranné mechanizmy a zmierňuje oxidačnú záťaž vyvolanú záťažou u normalizovaných klusákov. Kinnunen S, Oksala N, Hyyppä S, Sen CK, Radak Z, Laaksonen DE, Szabó B, Jakus J, Atalay M. Free Radic Res., August 2009, 43 (8): 697-705. Akútna horská choroba; profylaktický prínos antioxidačnej suplementácie vitamínov vo vysokých nadmorských výškach. Bailey DM, Davies B. High Alt Med Biol. 2001 Spring; 2 (1): 21-9. Systematický prehľad účinku koenzýmu Q10 pri fyzickom cvičení, hypertenzii a zlyhaní srdca. Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Biofaktory. 2003; 18 (1-4): 91-100. Review. Účinky suplementácie koenzýmu Q10 na výkonnosť pri opakovaných záchvatoch supramaximálneho cvičenia u sedavých mužov. Gökbel H, Gül I, Belviranl M., Okudan N. J Strength Cond Res., 2010 Jan; 24 (1): 97-102. Účinky akútnej a 14-dňovej suplementácie koenzýmu Q10 na cvičenie u trénovaných aj netrénovaných jedincov. Cooke M, Iosia M, Buford T, Shelmadine B, Hudson G, Kerksick C, Rasmussen C, Greenwood M, Leutholtz B, Willoughby D, Kreider RJ Int Soc Sports Nutr. 2008 4. marec 5: 8. |
