všeobecnosť
Fosfatidylserín je štrukturálny fosfolipid biologických membrán.
Prvýkrát izolovaný v centrálnom nervovom systéme bol pôvodne nazývaný cefalín.
Fosfatidylserín, zložený z dvoch mastných kyselín viazaných na molekulu glycerofosfátu, vyniká vysoko rešpektovaným miestom v klinických a nutričných oblastiach, čo predstavuje molekulu schopnú podporovať štruktúru a funkciu centrálneho nervového systému.
indikácia
Prečo sa používa fosfatidylserín? Na čo slúži?
Fosfatidylserín sa používa v klinických a integračných prostrediach hlavne vďaka jeho neurotrofným aktivitám a na podporu mentálnych schopností .
Presnejšie fosfatidylserín by bol užitočný v manažmente:
- Alzheimerova choroba ;
- Poruchy pamäte súvisiace s vekom;
- Senilnej demencie .
Treba ešte len charakterizovať údajnú schopnosť fosfatidylserínu pôsobiť proti stresu vyvolanému intenzívnym fyzickým cvičením a vysokým hladinám kortizolu, ktoré sú zodpovedné za pokles výkonnosti a celkového zdravia športovca.
Výhody a majetok
Aký prínos preukázal fosfatidylserín v týchto štúdiách?
Väčšina výsledkov týkajúcich sa klinickej účinnosti fosfatidylserínu pochádza hlavne z experimentálnych štúdií.
V nedávnych prácach by však pokračujúce používanie fosfatidylserínových doplnkov bolo užitočné pri zlepšovaní kognitívnych a mnemotechnických schopností starších jedincov.
Zdá sa, že táto aktivita súvisí s kapacitou fosfatidylserínu:
- stimulovať vylučovanie neurotransmiterov;
- vykonávať priamy ochranný účinok proti bunkovým membránam neurónov.
Vo veľmi nedávnej štúdii, ktorá sa uskutočnila na 140 subjektoch trpiacich Alzheimerovou chorobou, by použitie 200 mg fosfatidylserínu denne malo v priebehu 3 mesiacov štatisticky významne zlepšené mentálne schopnosti.
Niektoré práce, ktoré sú však stále vzácne z hľadiska počtu a štatistického rozsahu, by tiež preukázali schopnosť fosfatidylserínu - v tomto čase užívanom v dávkach medzi 400 a 800 mg - pôsobiť proti zvýšeniu koncentrácií kortizolu v krvi vyvolaného intenzívnym fyzickým cvičením. V tejto súvislosti je možné prečítať si túto hĺbkovú analýzu s prihliadnutím na to, že autor berie príliš optimistický prístup do zoznamu údajných (a ešte dokázaných) antikatabolických vlastností fosfatidylserínu.
Dávky a spôsob použitia
Ako používať fosfatidylserín
Najčastejšie používané dávky fosfatidylserínu v rôznych štúdiách sú 100 mg 3-krát denne, výhodne užívané s jedlom.
V súčasnosti je väčšina fosfatidylserínu prítomného v doplnkoch extrahovaná zo sóje s použitím enzymatických procesov konverzie, ktoré umožňujú konverziu fosfatidylcholínu na fosfatidylserín.
Vedľajšie účinky
Použitie fosfatidylserínu je všeobecne bezpečné a dobre tolerované.
Príležitostne sa však pozoroval výskyt gastrointestinálnych vedľajších účinkov, ako sú nevoľnosť, abdominálne kŕče a dyspepsia.
kontraindikácie
Kedy by sa nemal fosfatidylserín používať?
Použitie fosfatidylserínu je kontraindikované v prípade precitlivenosti na účinnú látku alebo na jeden z prvkov prítomných v prípravku.
Farmakologické interakcie
Ktoré lieky alebo potraviny môžu zmeniť účinok fosfatidylserínu?
V súčasnosti nie sú známe účinné látky alebo potraviny schopné zmeniť normálnu aktivitu fosfatidylserínu.
Bezpečnostné opatrenia na používanie
Čo potrebujete vedieť pred užívaním fosfatidylserínu?
Vzhľadom na nedostatok štúdií týkajúcich sa dlhodobého bezpečnostného profilu fosfatidylserínu sa neodporúča používať u detí počas tehotenstva av nasledujúcom období dojčenia.
Osobitná opatrnosť a prísny lekársky dohľad pri používaní fosfatidylserínu by boli potrebné aj u pacientov so syndrómom protilátok proti antifosfolipidom.
