sk.energymedresearch.com

Kategórie športu a zdravia

Držanie tela a pohoda
športu a zdravia

Držanie tela a pohoda

ergonomický prístup Giovanni Chetta Posturálne skúšky a rekvalifikácia Počínajúc prvou kapitolou sme ukázali, ako sú zmeny postoja, nášho posturálneho tonického systému, bežné u nás všetkých, v prvom rade na úrovni krajiny. Prvou reakciou nášho organizmu je lumbálna hyperlordóza, z ktorej sa časom a na základe charakteristík každého jedinca v celom tele šíria abnormality a dysfunkcie, a to na úrovni pohybového aparátu aj organickej. Z toho všetkého vyplýva dôležitosť

Čítať Ďalej
športu a zdravia

Plantárna fasciitída

Čo je plantárna fasciitída Plantárna fasciitída je najčastejšou príčinou bolesti päty (tallonitis). Vyskytuje sa najmä medzi športovcami a je spôsobená neustálym opakovaním nadmerného preťaženia chodidla. Aby sme porozumeli príčinám vzniku a najužitočnejším liekom na liečbu plantárnej fasciitídy, musíme sa najprv rýchlo pozrieť na anatómiu nohy. Oblúkový ligament Arcuate ligam
Čítať Ďalej
športu a zdravia

Plantárna fasciitída

«Príčiny a príznaky Starostlivosť a liečba Liečba plantárnej fasciitídy je založená na počiatočnom odpočinku a kontrole zápalu. Uvidíme, aké sú najdôležitejšie pravidlá, ktoré treba dodržiavať, aby sme uľahčili hojenie. zvyšok Zastavte tréning na niekoľko týždňov a vyhnite sa chôdzi alebo státiu príliš dlho, najmä na tvrdých povrchoch. Počiatočný odpočinok zvyčajne pomáha
Čítať Ďalej
športu a zdravia

Starší a fitnes: cesta k večnej mládeži

Luca Franzon Naša spoločnosť predstavuje situáciu, v ktorej je miera pôrodnosti nulová a priemerný vek výrazne narastá, pričom percento obyvateľstva je súčasťou veľmi vysokého tretieho veku. Vzhľadom na realitu má zásadný význam preštudovanie tohto javu a nájdenie riešení problémov, ktoré sa vyskytujú pri starnutí. Rôzne štúdie ukázali, že fy
Čítať Ďalej
športu a zdravia

Zvýšenie vaskularizácie tukového tkaniva fyzickou aktivitou

Jedným z kľúčových mechanizmov, ktoré vedú k rozvoju komplikácií obezity, je zápalová reakcia, ktorá sa vyskytuje na úrovni tukového tkaniva. Pri vzniku tohto zápalu dochádza k abnormálnemu zvýšeniu objemu tukových buniek, ktoré sa takmer naplnia lipidmi; keďže kapiláry neposkytujú dostatok kyslíka na podporu tohto abnormálneho rastu tukového tkaniva, adipocyty začínajú trpieť hypoxiou a vylučujú prozápalové látky. Tieto cytokíny zase vyvolávajú imun
Čítať Ďalej
športu a zdravia

Fyziológia jogy

Jóga je orientálna disciplína, ktorá má svoje korene na úsvite času, dokonca ešte pred 15. storočím pred naším letopočtom (pre védizmus). Fyziologická interpretácia ľudského tela odovzdaná technikami Hatha a tantrickej tradície však stále predstavuje jednu zo silných vedúcich filozofov jogy. Podľa jogy, reprezentá
Čítať Ďalej
športu a zdravia

Zlomenina Femur

Zlomenina femuru Femur je najdlhšia, najväčšia a najodolnejšia kosť v ľudskej kostre. Na ňom sú vložené mnohé základné svaly na pohyb dolných končatín. Artikulácia jeho proximálneho konca s bedrovou kosťou vedie k homonymnej artikulácii (lepšie známej ako coxofemoral), zatiaľ čo jej distálny epifýz artikuluje s patellou a tibiou, čo vedie k kolennému kĺbu. Liečba zlomeniny stehennej k
Čítať Ďalej
športu a zdravia

Zlomenina členka

členok "Jemná" oblasť Členok (tarzálny kĺb tibia) je spoločná oblasť, ktorá spája nohu s nohou. Je stabilizovaný účinným väzivovým komplexom pozostávajúcim z dvoch väzov, ktoré spájajú holennú kosť s fibulami, tromi laterálnymi väzmi a deltoidným ligamentom. Počas pohybov je členok vzhľadom na svoju konkrétnu anatomickú polohu nútený niesť všetku telesnú hmotnosť. Tieto záťaže sa výrazne zvyšujú počas
Čítať Ďalej
športu a zdravia

Zlomenina kliešťovej kosti

Príčiny zlomeniny Kľúčová kosť je dlhá, pomerne tenká kosť, ktorá spája hrudnú kosť s lopatkou. Je zakrivený na S a je tvorený centrálnym telom a dvoma koncami: mediálnym (bližšie k hrudnej kosti) a laterálnym (bližšie k lopatke). Okrem zabezpečenia komunikácie ramena s kmeňom chráni kľúčová kosť kľúčovú krvnú cievu, pľúca a brachiálny plexus. V prípade zlomeniny môžu byť tieto štr
Čítať Ďalej
športu a zdravia

Zlomeniny kostí

Všeobecné a príčiny Pod zlomeninou sa rozumie prerušenie štrukturálnej integrity kosti, ktorá môže byť traumatického alebo spontánneho (patologického) pôvodu. V prípade traumy zlomeniny kostí, keď trauma má taký rozsah, aby prekonala limity rezistencie samotnej kosti. Trauma môže priamo alebo nepriamo ovplyvniť kosť. V prvom prípade sa zlo
Čítať Ďalej
športu a zdravia

Gymnastika dýchacích ciest a dýchacích ciest

Luca Franzon Dýchanie a membrána Dýchací systém sa skladá z pľúc, ktoré predstavujú miesto výmeny plynov, az pumpy, ktorá slúži na vetranie pľúc samotných. Čerpadlo sa skladá z hrudného koša, dýchacích svalov, ktoré ho pohybujú a nervových centier, ktoré kontrolujú jeho pohyby. Práca v pumpe je regulovan
Čítať Ďalej