Kategórie výživa

Zadajte svoju telesnú hmotnosť a minúty fyzickej aktivity, ktorú chcete cvičiť; kliknite na tlačidlo výpočtu a dostanete odhad orientačnej spotreby kalórií za každý rok. má tendenciu byť lepšie, u jedincov s nízkym percentom tuku a vysokou svalovou hmotou; má tendenciu byť omnoho vyššie u netrénovaných subjektov ako u ľudí, ktorí vykonávajú danú fyzickú aktivitu. má tendenciu byť v porovnaní

Význam futbalu a nedostatok rizika Nedostatok vápnika, vyplývajúci z nedostatočného príjmu potravy alebo zlej absorpcie čriev, nevyvoláva v krátkodobom a strednodobom horizonte zjavné príznaky. Koncentrácie minerálu v krvi (kalcemia) sú v skutočnosti udržiavané v pomerne úzkych limitoch jemným endokrinným mechanizmom, ktorý vyplňuje všetky nedostatky na úkor kostného minerálneho dedičstva. Iba v prítomnosti určitých

Dnes, aspoň v industrializovaných krajinách, ako je tá naša, sú vážne nedostatok vitamínov vzdialenou pamäťou. Napriek tomu, podľa rôznych učencov, nezanedbateľný kúsok populácie naďalej trpí miernymi nedostatkami vitamínov, ktoré kvôli ich povrchnosti produkujú nešpecifické a slabo rozpoznateľné príznaky, ako je únava, ťažkosti so sústredením, slabosť, infekcia a poruchy trávenia. Hlavným odporcom týchto nedostatko

Pozri tiež: spáliť viac kalórií S týmto jednoduchým modulom sa môžete pobaviť pri výpočte kalorickej hodnoty rôznych potravín, jednoducho vybrať jednu z mnohých potravín v rozbaľovacej ponuke, určiť množstvo v gramoch a kliknúť na tlačidlo pre výpočet. Okrem toho, zadaním vašej hmotnosti v kg potom môžete mať odhad Km budete musieť cestovať na likvidáciu zavedené kalórie! Spáliť kalórie

V tejto sekcii sú rôzne potraviny klasifikované podľa ich obsahu vitamínov a minerálov, pre každý prvok je tiež špecifikovaná denná požiadavka na základe veku a pohlavia. Vitamíny rozpustné v tukoch VITAMÍN A VITAMÍN E VITAMÍN D VITAMÍN K Vitamíny rozpustné vo vode TIAMINA (VITAMIN B1) RIBOFLAVINA (VITAMÍN B2) BIOTINE ALEBO VITAMÍN H KYSELINA PANTOTÉNOVÁ VITAMÍN C FOLATI (KYSELINA FOLICKÁ) VITAMÍN B6 VITAMÍN B12 VITAMÍN PP ALEBO NIACÍN Minerály a stopové prvky FUTBAL fosfor horčík SODIUM draslík chlór IRON ZINC COPPER selén IODINE mangán CHROM FLUOR

Koľko kalórií spaľujete? Denná spotreba kalórií je silne ovplyvnená množstvom cvičenia, ktoré subjekt vykonáva. Každá činnosť je charakterizovaná presným energetickým výdavkom, na ktorý pôsobia jednotlivé faktory, ako je vek, pohlavie, hmotnosť a najmä chudá hmotnosť. Medzi športovými disciplínami, ktoré vám umožňujú spáliť viac kalórií, zohráva rasa veľmi dôležitú úlohu, a to ako pre spontánnosť pohybu, na ktorý ste zvyknutí, pretože ste boli deťmi, tak aj pre jeho praktickosť. Na akejkoľvek úrovni sa preteky umožňujú spáliť pr

Denná kalorická požiadavka závisí od troch rôznych zložiek: bazálna rýchlosť metabolizmu (MB O MBR z anglického " bazálneho metabolizmu ") TID: termogenéza vyvolaná potravinami (tiež nazývaná dynamicky špecifický účinok potravín) Fyzická aktivita Percentuálny podiel týchto zložiek je zobrazený na obrázku na strane. BASAL METABOLISM: predstav

jedlo Fosfor [mg / 100 g] Pšeničné otruby 1200 Bass, chované, filé 1150 Pšeničné klíčky 1100 Pražmy, chované, čerstvé, filé 1050 Mlieko, krava, prášok, odstredené 1030 Balená zmrzlina, káva 1026 Mlieko, krava, prášok, čiastočne odstredené 879 Plnotučné mlieko, krava, prášok 728 ementál 700 grana 692 Gruyere 685 Kakao, horký prášok 685 parmigiano 678 mliekareň 650 Čaj, v listoch 630 Múka, sója 600 Sójový, suchý 591 caciocavallo 590 pecorino 590 Vajcia, kurča, žĺtok 586 Treska, treska, namočená 562 Fontina 561 Mandle, sladké, sušené 550 Provolone 521 pistácie 500 kešu 490 Úhor, chov, filé 480 Mäk

Určite to nie je záhada; pitná voda je termín používaný na označenie zdravotného stavu vody určenej na pitie ľudí. Pre potraviny, podstatné meno, ktoré označuje rovnaký a identický koncept je "jedlé". Odkiaľ pochádza pojem "pitný"? Je to talianske slovo z latinského jazyka, "potàbilem", na druhej strane etymologicky odvodené z gréckeho "pótus". Pòtus je podstatné meno,

Pite aspoň dva litre vody denne! Koľkokrát sme počuli toto odporúčanie? Vzhľadom k tomu, že je to všeobecná rada, väčšina odborníkov odporúča pitie 1 ml vody pre každý Kcal zavedený s diétou. Preto, pretože v litri je 1000 ml a keďže priemerná strava prináša okolo 2000 Kcal, účty sa vracajú k dokonalosti! Málo ľudí vie, že pôvod toh