Kategórie domáce fitness

Umberto Miletto Je to už nejaký čas, čo som počul o TRX Suspension Trainer , a potom som mal vďaka Giorgio Venturinimu možnosť vyskúšať si to prakticky a niektorí z mojich klientov to skúsiť. Výborný tréningový nástroj, najmä ak ste osobný tréner. Jednoduché, funkčné, univerzálne a praktické! Nástroj na vyskúšanie a n

Výhody a nevýhody domácej kondície Domáce fitness (cvičenie doma) nepochybne ponúka množstvo výhod, ktoré môžu pôsobiť proti zaťaženiu hektického života, ktorý často odoberá čas a energiu venovanú starostlivosti a pohodliu nášho tela. Školenie v domácnosti znamená: mať rodinné miesto, diskrétne a rezervované, kde môžete vykonávať svoj tréning v úplnom pokoji vychutnať si pohodlie, ktoré ponúka váš domov (hudba, televízia, internet) vyhnúť sa problémom s preplnenosťou, ktorým trpia mnohé fitnes centrá Šetrite čas a stres a vyhýbajte sa neustálemu pohybu optimalizovať čas, ktorý je k dispozícii,

Rotačný bicykel je jednoduchý nástroj na použitie, nie objemný a naozaj vhodný pre všetky vekové skupiny, na akejkoľvek športovej úrovni a pre každú jednotlivú potrebu. Odporúča sa použiť točivé bicykle pre seniorov, aby robili tie 15-30 minútové pohyby denne, s prínosom pre osteoartikulárny a kardiovaskulárny systém. Je dôležité, aby ste nást

čo Čo je to bežecký pás? Bežecký pás je francúzsky názov gymnastického zariadenia široko využívaného vo fitness svete, najmä vo vnútornom tréningu. Skladá sa z dopravného pásu, na ktorom je možné chodiť (chodiť) bez postupovania v priestore, bežecký pás je ekvivalentom rotopedu, rotačného bicykla alebo valčekov pre cyklistov. Poznámka : nie každý môže bež

Multifunkčná lavica je cvičenec navrhnutý a skonštruovaný tak, aby vykonával rôzne cvičenia pomocou jediného stroja s obmedzenými rozmermi, nákladmi a priestorom. Z tohto dôvodu predstavuje multifunkčná lavica veľmi dôležitý nástroj pri každom domácom tréningu zameranom na posilňovanie a posilňovanie svalov. Obzvlášť rôznorodý je t

Bohužiaľ z jedného alebo druhého dôvodu sa môže stať, že niekedy nemôžete ísť do posilňovne. S týmito jednoduchými cvičeniami však môžete trénovať doma, v kancelárii a dokonca aj v hotelovej izbe. chrúmať je klasické cvičenie brucha. Ľahnite si na chrbát na pohyb a zdvihnite stehná a nohy tak, aby medzi nimi tvorili pravý uhol. Položte ruky za krk a zdvihni