Kategórie športu a zdravia

Príčina artrózy nie je známa, preto sa predpokladá, že ochorenie je multifaktoriálne, čo je spôsobené niekoľkými simultánnymi príčinami. Všeobecne možno konštatovať, že stav spoločnej rovnováhy sa udržiava normálnym zaťažením normálnej chrupavky, preto všetky faktory schopné modifikovať tento stav možno považovať za rizikové faktory. Nerovnováha môže pochádzať z abno

klinika Osteoartritída je charakterizovaná artikulárnymi znakmi a symptómami, ktoré sa vyskytujú jemne, zvyčajne po dosiahnutí veku 40 rokov u samcov a po dosiahnutí veku 55 rokov u žien. Výhodne je ovplyvnený jeden alebo niektoré z nasledujúcich kĺbov: distálny interhalangálny (medzi poslednými dvoma falangmi) a menej často proximálny (medzi prvým a druhým falangxom); lakťový a členkový kĺb; kolená (najmä u ženského pohlavia), koxofemorálne (bedrové) kĺby, krčné a bedrové chrbtice (najmä u mužského pohlavia). príznaky Ak sa chcete dozvedieť viac:

Niektoré pokyny Pred začatím nového programu fyzickej aktivity sa odporúča poradiť sa s lekárom Je dobré sa vyhnúť príliš intenzívnym alebo namáhavým športom, najmä ak nie ste zvyknutí pracovať na vysokých úrovniach intenzity Počas druhého a tretieho semestra je dobré postupne znižovať intenzitu, frekvenciu a trvanie fyzického cvičenia. Vyhnite sa tréningu počas n

Výhody fyzickej aktivity pre starších ľudí Osobné pozorovanie ... V tomto článku sa pokúsim vymenovať celý rad výhod, ktoré môže senior dosiahnuť praktizovaním pravidelnej fyzickej aktivity. Poznáte už dlho, že dostať sa okolo je dobré pre ducha a telo, ale prečo to neurobiť? Porozprávajte sa so svojím lekárom, pokúste sa presvedčiť niekoho svojho veku a začať. Prechádzka, cykloturistika, od

NIEKTORÉ USMERNENIA Fyzická aktivita pomáha udržiavať krvný tlak pod kontrolou Najmä aeróbne cvičenia (beh, chôdza, cyklistika, atď.) Znižujú systolický krvný tlak a diastolický krvný tlak. Pred začatím nového programu fyzickej aktivity sa odporúča poradiť sa s lekárom Vyhnite sa zadržaniu dychu počas cvičenia, naučte sa správne dýchanie Hmotnostný tréning môže byť cenným doplnkom kardiovaskulárnej aktivity, je však dôležité používať mierne zaťaženie a vykonávať vysoký počet opakovaní. Keďže mnohé lieky používané na liečbu obehových p

Pokyny pre správny začiatok športovej praxe vo vývojovom veku Evolučný vek: vekové rozpätie od 11 do 16 rokov. V týchto rokoch je potrebné stať sa pozitívnymi prvkami v procese propagácie, schopnými rodiť a udržiavať motiváciu v chlapcovi a nielen byť chladnými externistami rigidných a štandardizovaných motorických schém. Moderné programovanie S

Lumbago alebo lumbago je patológia s veľmi vysokým výskytom a extrémne vysokými sociálnymi nákladmi. Predstavuje prvú príčinu absencie z práce a na druhom mieste patrí medzi najčastejšie dôvody, prečo sa používa lekárske vyšetrenie (predchádza sa len kašľaním). Nízka bolesť chrbta je charakterizovaná neprítomnosťou patológií chrbtice, prítomných v iných formách bolesti chrbta, ako je ischias alebo cruralgia. Bolesť svalov a kostí typická pre

NIEKTORÉ USMERNENIA Pred začatím nového programu fyzickej aktivity sa odporúča poradiť sa s lekárom Ak ste boli sedavý na mnoho rokov a nevykonávate pravidelnú fyzickú aktivitu v poslednom čase, začnite nenáročný tréningový program a postupne zvyšujte intenzitu. Aby ste umožnili optimálnu spotrebu tukov, vyberte si dlhotrvajúce, stredne nízke športy Vyhnite sa silným dopadom, ako je beh, ktorý môže nadmerne namáhať kĺby, uprednostňovať šport, ako je plávanie, jazda na bicykli a chôdza Zahrnúť niektoré preťahovacie cvičenia na zlepšenie vašej flexibility, ale vyhnúť sa nadmernému natiahnutiu sva

Definícia a techniky autohemotransfúzie Pred príchodom erytropoetínu (EPO) bola technika autohemotransfúzie v športovom svete pomerne bežná. Prostredníctvom tohto postupu bolo možné zvýšiť počet červených krviniek, čím sa zaistila väčšia dostupnosť kyslíka pre svaly. Vďaka tejto vlastnosti bola autohemotransfúzia schopná výrazne zvýšiť úroveň výkonnosti športovcov. Jeho dopingové účinky sú založené

By: Balestra Alberto Termín "wellness" sa rodí ako súbor dvoch pojmov "blahobyt" a "fitness". Jej skutočný význam však zostáva záhadou medzi najviac nevyriešenými v oblasti Wellness. Tento pojem má nespornú povesť, získanú čoraz viac v posledných rokoch. Pôvod tohto slov